猛暑日の 予報に怖じ気 家籠り

【朝日を浴びる府中四谷橋　府中側から】







早朝散歩をしてから朝活動を開始。ただしラジオ体操は省略。
8時過ぎには30℃に達し家籠りとする。
まぁ、散歩が出来ただけで満足なのだがぽっかりと空いた日中の過ごし方が課題だ。
だらだらとネット検索で過ごすも本意ではない。
何とかしたいがエアコン冷房を入れていても頭が働かない。
そのうち打開できると思うので成り行きに任せたい。なるようになるさ。（多分）

夕食は、アジフライとかつフライ（とのことで訂正）チキンナゲット、野菜サラダ竹輪入り。酒のつまみに枝豆。
デザートは、ミニプリン。

八王子アメダスでは、最低気温21.4℃　03:54、最高気温36.8℃　12:26と今夏初の猛暑日となった。
8時台に30℃を超え11時前後には35℃を超えてしまった。6月にして猛暑日とは・・・この夏どうなるのか。

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本日の歩行：16,960歩
距離：13.2km
歩行時間：2時間49分
活動量：6.5Ex
消費カロリー：410kcal
脂肪燃焼量：58g

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河川敷にピンクの花が咲いていた。合歓の木のようだ。


ズーム。


聖蹟桜ヶ丘方面。


交通公園から新宿方面は湿度が高いようで視界が悪い。