愚図ついた天気で不満足

昨日午後からの雨は予報では朝方に上がるはずだったのだが・・・
多摩地域に雨雲が雲集し昼頃まで降雨が続いた。
早起きの甲斐もなく早朝散歩は取りやめ久しぶりにラジオ体操をする。

雨の上がった昼過ぎにこどもの帰りに会わせて神谷でお昼を食べる。
1時間ほどして家内とこどもと別れ多摩川沿いを散歩して4時前に帰宅する。
まぁ、満足というわけではないが一応10㎞から歩いたので良しとしよう。

夕食は昨夜の残りと鳥からをチンして軽く済ます。


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本日の歩行：14,345歩
距離：11.2km
消費カロリー：493kcal
脂肪燃焼量：35g
歩行時間：1時間41分
活動量：8.9Ex