風吹けば涼風だが蒸し暑い陽気で我が身励まし散歩

【大栗川の堰場橋　雲っている】







寝苦しい暑さで掛布団を押しのけ熟睡する。
当然目覚めは良いのだが数独は頭働かずさくさくとは解けない。
明日は雨の予報で散歩するなら今日なのだが朝から曇天で蒸し暑い。
気力が萎えるが用意して9時頃に散歩に出かける。
大栗川の堰場橋で折り返し府中四谷橋から交通公園へと向かう。
大谷戸公園でお昼休憩にし多摩東公園に上がり一本杉公園に立ち寄る。
蒸し暑さは相変わらずだが風があると涼しく励まされる。
瓜生を下って帰りたい気分を押して富士見通りへと向かう。
この先はもう十分と多摩センター経由で乞田川に出て3時半前に帰宅する。
まぁ、蒸し暑さにめげなかったことだけでも良しとしよう。


夕食は、アジのフライにハンバーグ、野菜サラダと冷奴。
デザートは、したのこから昨日届いたフルーツあんみつ大福をいただく。
　
こぶりだがずっしりとしていて食べごたえがある300Kcal弱だ。解凍して冷たくて美味しい。

この春から保育園に入院（しょっちゅう病気してるのでつい）入園した孫が集団生活でいろいろの病原菌に曝され大変な様子のようだ。
プレゼントのお礼の返信で発熱し熱が下らないとか。心配である。

八王子アメダスでは、最低気温20.9℃　04:29、最高気温31.5℃　11:40と真夏日だ。
湿度が高い30℃超えは体に堪える。


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本日の歩行：36,811歩
距離：28.7km
歩行時間：5時間57分
活動量：15.1Ex
消費ロカリー：955kcal
脂肪燃焼量：136g

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交通公園から靄のかかった新宿方面。


お昼休憩の大谷戸公園キャンプ場。


一本杉公園。


曇天の富士見通り。