今日は日直的お仕事で
ま、会社で留守番みたいなもんでした
ひたすら17時が来るのを待って
帰宅後は久しぶりのラン
外側広筋を痛めて走れなくなって
1週間くらい休んでいたので
ちょっと様子みながらゆっくりスタートして
徐々に上げてみる的な感じで
ちょっと違和感(軽い痛み?)を感じつつ・・・って感じでした
で、結果的にはまあまあのスピードで走れました
(世間一般からすると遅いですけどね)
体力がアップしているわけではなく
単に涼しくなったからだと思いますけど
今週末の県リーグはお仕事で行けませんので
来週末のシニアリーグに向けての調整です
ゆっくり仕上げます!的な
私の身体は鯖で出来ているぜ!的な感じで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/1e/3349003984873ed87721aceb0888ba30.jpg)
サヴァ缶ブラックペッパーを頂きます
2回目ですね
封を切ると
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/08/1ddada49294872a496392ee617718cef.jpg)
まあ普通はこの程度の詰まり具合ですよね
あのみっちり詰まっているのは特別です
レンチンしまして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/8b/58e8bd7cbb90c0b5338cb267ed458a88.jpg)
美味しく頂きます
ブラックペッパーって悪くないですけど
己的にはやっぱり「和」な味付けが合うと思うのですが・・・
ま、焼酎が進みますわ
身体の大部分が焼酎と鯖で出来てそうですが
明日からも世間の荒波に負けないように
グングン泳いで行きます!的な
ま、会社で留守番みたいなもんでした
ひたすら17時が来るのを待って
帰宅後は久しぶりのラン
外側広筋を痛めて走れなくなって
1週間くらい休んでいたので
ちょっと様子みながらゆっくりスタートして
徐々に上げてみる的な感じで
ちょっと違和感(軽い痛み?)を感じつつ・・・って感じでした
で、結果的にはまあまあのスピードで走れました
(世間一般からすると遅いですけどね)
体力がアップしているわけではなく
単に涼しくなったからだと思いますけど
今週末の県リーグはお仕事で行けませんので
来週末のシニアリーグに向けての調整です
ゆっくり仕上げます!的な
私の身体は鯖で出来ているぜ!的な感じで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/1e/3349003984873ed87721aceb0888ba30.jpg)
サヴァ缶ブラックペッパーを頂きます
2回目ですね
封を切ると
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/08/1ddada49294872a496392ee617718cef.jpg)
まあ普通はこの程度の詰まり具合ですよね
あのみっちり詰まっているのは特別です
レンチンしまして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/8b/58e8bd7cbb90c0b5338cb267ed458a88.jpg)
美味しく頂きます
ブラックペッパーって悪くないですけど
己的にはやっぱり「和」な味付けが合うと思うのですが・・・
ま、焼酎が進みますわ
身体の大部分が焼酎と鯖で出来てそうですが
明日からも世間の荒波に負けないように
グングン泳いで行きます!的な