今日は全国的に夏至
そのせいかどうかは不明ですが
今日の会社のランチはイベント食的な感じでした
炭水化物多目で己的には嬉しくありません
(病人が食べる的なやるがちょうどいい的な)
ま、食べたけどね
って事で
食べた分は消費しないとねって
仕事終わりでラン!的な
走り始めてすぐに気付きました
あ、昨日の疲れが脚に残っている
スピードアップは諦めて
ゆっくりで良いので距離を走ろうと決めて
無理せず久々にいつものコースを走りました
途中から疲れが残っているのか
今疲れてきたのか分からなくなって
ちょっとスピードアップできました
もしかしてベースアップしてる?的な
数日体重は測っていませんでしたが
またちょっと減っていました
多分暑くて汗かいたためだと思いますが・・・
ちゃんと身体のためにタンパク質は重要ですので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a9/0190167946541565b074ed4db55e980b.jpg)
まるまるさんま
お笑いのためにではありません!的な
昆布をよけて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/37/896305bc474c71ff0906a3837da7d84b.jpg)
ごろごろ!的な
健康的です
これでまた良い身体になれそうです
でも目的はサッカーなんですけどね
いや、メタルはスポーツなんで
良いリズムギターが弾けるはずです
いや、酔うたからゴールが分かりません・・・的な
そのせいかどうかは不明ですが
今日の会社のランチはイベント食的な感じでした
炭水化物多目で己的には嬉しくありません
(病人が食べる的なやるがちょうどいい的な)
ま、食べたけどね
って事で
食べた分は消費しないとねって
仕事終わりでラン!的な
走り始めてすぐに気付きました
あ、昨日の疲れが脚に残っている
スピードアップは諦めて
ゆっくりで良いので距離を走ろうと決めて
無理せず久々にいつものコースを走りました
途中から疲れが残っているのか
今疲れてきたのか分からなくなって
ちょっとスピードアップできました
もしかしてベースアップしてる?的な
数日体重は測っていませんでしたが
またちょっと減っていました
多分暑くて汗かいたためだと思いますが・・・
ちゃんと身体のためにタンパク質は重要ですので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/a9/0190167946541565b074ed4db55e980b.jpg)
まるまるさんま
お笑いのためにではありません!的な
昆布をよけて
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/37/896305bc474c71ff0906a3837da7d84b.jpg)
ごろごろ!的な
健康的です
これでまた良い身体になれそうです
でも目的はサッカーなんですけどね
いや、メタルはスポーツなんで
良いリズムギターが弾けるはずです
いや、酔うたからゴールが分かりません・・・的な