体力作り的な

今日はそこそこ早く仕事が終わりましたので
パパッと夕食の準備をし～の
ラン！

体調的になんかいけそうだったので
ついに行きました、逢坂峠

そして南国市に突入！的な

登りはキツイですが距離が短いので
峠って言っても案外大丈夫でした

心配していた下りも思ったほどではなかったんですけど
下りきってからの直線が辛い

景色が変わらないとか
長いとかではなく
虫だらけって点がね

口で息をすると口に入るし
前を見ると目に入るし
口を閉じて伏し目がちに走る的な

そして最近新しい建物が増えた

医大の所から布師田回りで帰りました

ゆっくりダラダラ行くつもりだったんですけど
A7XのNightmareを聴きながらでしたので
ついつい気合いを入れて走りましたよ

雲一つない空が良い気分にさせてくれました

14km位かな・・・
いい体力作りになったかもしれませんが
ハリルジャパンに呼ばれるにはもうちょっと体脂肪を落とさないとね
（あと僅かです）

って
何を目指してるん？

いやいや、本当はライブに向けて体力作りよ
（って事にしておく的な）
って事で
昨日は定期の練習でした

仕事帰りでお疲れモードの酔拳君

7月4日のライブに向けての選曲会を兼ねていましたが
まだ早いやろ～っていう私に
「演る曲決めたらそれだけ練習したらええから楽やん」
って凄い開き直り具合の酔拳君
恐るべし・・・

って事で

メモしながら・・・的な

だいたい尺的にはこんなものかな？みたいなのを決めて
通してやってみましたが

再々娘さんから電話がかかってきて妨げられる的な
お父さんは大変です

YDKの酔拳君は

電話しながらギターも弾けます
やる～


そんなわけで7月4日はキャラバンサライで
R-40っていうアコースティックイベントがあり
我々CRAZY DOCTORも出演予定です
詳細はまた近いうちに

年内最後のステージかもよ
お時間のある方
いや、
お時間を作って是非遊びに来て下さいね～！



いらっしゃいませ
いや～阪神連勝しましたね
今シーズンは本当に調子が出ませんが
昨日・今日のように競った試合をしっかりものにして
何とか粘ってほしいですね
まあ勝ったら喜んで負けたら悔しがって
そんなことを楽しめていけたら良いですね
そんなわけで（？）今日もクリックして頂けると元気をもらえます
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