11月・キラナビセミナーでカラーボトルセラピー体験を行います！

夫婦ふたりで出かけるなら・・・（日経新聞記事）

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この1年間、夫婦ふたりきりで出かけたことが1度もない人は34％

子どもが小さいときには、家族単位で外出することが多いので、子供が大きくなってからが問題になってくると思うのです。

問題？！というのも変ですが、実は私の周りにいる女友達は子供が大きくなったら、夫とふたりではあまり出かけたくない、つまらない、なんていう人が結構います


この記事では、67％の人が相手から誘われたら喜んでいく、と答えていますね。


いずれにしても非日常を求めていることに変わりはないのですが、いつも一緒にいる夫と一緒では非日常性が薄れてしまうと感じてしまうからかもしれません。


実はその一方、夫がかまってくれなくて不満という女友達もいるのですが


デートでは、


「すべてをセッティングしてもらいたい女性」

「具体的な場所を決め、連れて行ってほしいといわれたい男性」


近くにいる夫婦だからこそわかっているつもりになりすぎて、お互いの意思を伝えあわず、気持ちがすれ違ってしまう場合が多々ありますね



私の友人でもあり人生の先輩でもあり、メディアでも活躍されている夫婦問題カウンセラーの小林美智子さんは、夫婦生活や結婚生活は学びが必要な分野です、と言っています


私たちが日常抱える問題の中で、人間関係に関することはかなりのウエイトを占めています。

そして充実した人生を過ごすために夫婦関係は重要なもの。



かなり前置きが長くなってしまいましたが、その小林さんが主催されている「キラナビセミナー☆自分へのごほうび講座」に11月のゲスト講師として参加します。


パート1の私の講座では、カラーボトルセラピー体験を。


パート2の小林さんの講座では「コレだけは伝えたい！男のルール☆女のルール」のお話を。


ご興味のある方はぜひチェックしてみてくださいね！







☆「パーソナルカラーで魅力アップ！セミナー」参加者募集中



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色彩呼吸法はお勧め！

93％の人が育児でイライラを感じる！

今日の日経新聞にこんな記事が出ていました。

イライラを感じるのはこんな時が最も多い---「子供が言うことを聞かない」

働いている母の場合は「時間に追われている」がトップに。


私も子供が小さいときには、イライラして怒ってばかりの時、ありました！

子供が駄々をこねたり、粗相したり、、、

手がかかるのは当たり前とわかっていても、やはり労力が増え時間に追われるとイライラ・・・

子供が大きくなるにつれて手がかからなくなるのですが、子供が成長していくまで地道に指導・応援・ヘルプをしていかなくてはなりません。

泣きたくなったこと、少しの息抜きでは追いつかないほどストレスがたまっていたこと・・・

今となっては何とか乗り切ったという感じですが・・・



私は一番下の子が幼稚園に入って、自分の時間が少しできてからカラーの勉強を始めました。

なので、残念ながら育児の大変な時に、心の安定のためのカラーセラピーを知りませんでした



記事によると、イライラした時に思わずしてしまうこと、で一番多いのは「子供に大声で怒る」

次に多いのは「子供に八つ当たりする」


一方、「深呼吸する」「トイレにこもって感情を抑える」という努力をしているという回答もあったよう。



そうなんです！

「深呼吸する」はとても良い方法です

感情的になりすぎて後で後悔することが多いので、一呼吸置くことはとても大切



その時にお勧めなのが「色彩呼吸法」


鎮静のブルーをイメージしながらゆっくり鼻から吸い込んで、体中にそのイメージを広げます。

そして補色のオレンジを口からゆっくりと吐き出します。

もちろん腹式呼吸で、おなかはもちろん背中のほうまで空気を入れるような感じで。


同じ深呼吸でも、効果があります


イライラした時、手軽なカラーセラピーとしての色彩呼吸法！

ぜひ試してみてくださいね





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パーソナルカラーで魅力アップ！セミナー参加者募集中。Color275主催

ファッションの色選びは、自分の好みだけで選んでいませんか？！

自分を輝かせる色は、好きな色ではなくて似合う色・調和する色です

少し涼しくなって季節が変わるこの時に、パーソナルカラー診断を受ける方が増えています。

そこでColor275では、通常の個人セッションよりもお得で、駅から近く便利な場所で「パーソナルカラーで魅力アップ！セミナー」を行うことにしました。

自分色を知ることで、新しい自分の発見や個性美を輝かせることができます。

ご夫婦で・カップルで・お友達と一緒にぜひいらしてください。

個々に診断もします。

ご参加、お待ちしております！


「パーソナルカラーで魅力アップ！セミナー」


日時　　10月30日(日）午前10時30分～12時30分

場所　　かながわ県民活動サポートセンター・会議室　（最寄駅・横浜駅）

内容　　パーソナルカラーについての説明・診断・アドバイス
　
参加費　3800円

お申し込み締め切り　10月20日(木）
　

☆お申し込み方法　
　
　お申し込みフォームに記入後、送信してください。
　
　参加費のお振込み先をお知らせするメールを返信いたします。
　
　締切日10月20日までにお振込みください。
　
　参加費のお振込みを確認後、お申込み完了のメールをお送りします。
　
　人数が少なくセミナーを中止する場合もございます。
　
　その際にはご連絡後ご返金いたします。
　
　もしくは、横浜市旭区サロンに来ていただき個人セッションとして受けていただくこともできます。

お申込フォーム
　




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