コーヒーの香りでリラックス

こんにちは。

横浜のカラーイメージ＆ヒーリングアドバイザーの高橋かをりです。


皆さん、コーヒーに癒し効果があることを知っていました？！



通常私たちが情報を得るとき、視覚からが約８割、臭覚からの情報はかなり少ないと言えます。

でも臭覚の情報も私たちの脳にダイレクトに伝わるので、影響力は大きいようです。


コーヒーの香りが、リラックスしているときに出るα波を増やすことが実験でわかっています。

特にブルーマウンテンが良いらしいですよ。


また、頭の回転を速くしてくれるコーヒーも。

ブラジルサントスやマンデリンやハワイ・コナにそういう効果があるようです。


以前ＴＶで、カフェで仕事や勉強するのは理にかなっていると言っていましたが、こういうことも関係しているのですね。

リラックスしながらも頭の回転が速くなる！


色的にはコーヒーは茶色。

茶色は大地の色で、私たちに安心感を与えてくれます。

色でもリラックス効果が期待できますね。


先日、いつもよりも少し高めのコーヒーを飲んでみました。

これがまた、とても美味しかったのです。

可愛いくまさんも描かれていて大満足でした。



パナマ　エスメラルダ ゲイシャ




今日も私の話にお付き合いいただき、ありがとうございました。









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　今日あった嫌な気持ちは、今日のうちに消化しちゃいましょう。
　

　
　
　
　その嫌な気持ちは色で言うとどんなイメージ？

　その色をイメージしながら鼻から息を思いっきり吸い込みます。

　そしてその補色をイメージしながら口からゆっくり細く長く吐き出しましょう。


　補色→　赤⇔青緑　橙⇔青　黄⇔青紫　（赤で吸って青緑で吐く、ように）　

▲色相環からイメージングしてみましょう

　色彩呼吸で今日もスッキリです！





　
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