No721 黒豆ダイエット

最新情報をお届けします。

最近は、黒豆ダイエットというのが
流行りのようです。

黒豆の煮汁を飲んだり、黒豆茶を飲んだりと。
黒豆に含まれるアントシアニンが、水に溶けるので
このような使い方になっているんですね。

もっとも一般的な方法は、
前日の夜から一晩水につけておいた黒豆を
15分ほど圧力鍋で蒸し、
これを1日70グラム食べるのだそうです。

70グラムは食べすぎのような気が…

黒豆茶とかは、ここで売ってます。

http://coharu.client.jp

あなたもチャレンジしてみては？