悪化

2016年04月29日 | ■病気に関すること■

やはり激太りすると医師から
言われていたように?

神経質なガリガリから
前向きなデブになって
いよいよ

「やばくなってきたデブ」
になろうとしている。

過食は収まっているが
病気だから仕方ないとはいえ
己に負けた敗北感がする。

医師もかなり太ったと驚いていた。
そうもなろう。
ただ運動は続けているので
そもそもこれでもマシな方かもしれない。

神戸の病院行くといつも思うが
神戸は綺麗な人多いわ。
顔じゃなくて(お前が言うか?)
格好がお上品なのだ。
年齢を深めた人でもマジで綺麗な格好
されてる人が多い。
すらっと美しい人いっぱいいる。

だからあたしは神戸行くといつも
チビってだけでもかなりの苦痛を味わうが
挙句には太ったわけでもう目も当てられない。
顔がキレーならどうとでもなろうが
「お前よく、そんな体型で外に出れたよな?」
「世間に出てきてはずかしくないんか?」
って常に己を叱責している。

とはいえだ。
急に痩せんし美人にもならんし無い袖触れん。

病状は薬が効いて
最初より良くなってきていている。
だから方向は良い。
良い方へ向かいながら、その中で
良い悪いを繰り返すこともあるのだろう。

前回の診察に比べると
悪化していた。
予測がつかないけれど
悪化もよくあることらしい。

病気なのだから
そもそも一気によくなったりはしない
ということ。

前回の診察の後の経過は、
喉の痛みと違和感それに
あとずっと続く吐き気、咳も出る。
疲れやすく、息切れ、息苦しさもある。

ひとまず胃の薬を出してもらい、
様子をみて、次回も悪化している時は
薬を増やすことになるらしい。

バセドウ病は難病じゃなくなっている
とはいえ
原因不明らしいし
要はちょっと様子おかしかったり
良くなってきても悪くなったり、
そういうことがあっても
神経質にならんのが、あたし的にいいと思う。

病気なのだから体調悪いの当たり前ー
くらいに思ってるほうが楽だし
慎重に行動できていい。

不便なのは、ちょっと力を入れるとき。
運動とかしててもそうだが、
例えばお腹に力を入れても喉にくる。
喉というのは甲状腺のところ。
だから、ぐっと力を入れるとき喉から
吐き気する時もある。

あたしは話しをするの好きだけど、
喋ってても急に喉重くなったりする。
喉重い時むっちゃ身体しんどい。

ただ本当に通院し始めた頃のしんどさ
に比べると大丈夫だ。
あのしんどさに比べたら頑張れるわ。

モヤモヤ対策案

2016年04月26日 | ■病気に関すること■
そろそろPMSかも。

そのあなたのモヤモヤ、PMSかも!
って言ってみる。
いかにもだなぁ。だが油断するまい。

こういう時は塗り絵塗ったら
二度と(ではないが)帰ってこれない。
こういう時は勉強が一番だ。

脳はどうなっているんだってことを考えよう。
モヤモヤするのは脳のせいだからだ。
食べ物か環境か生活習慣か病気か?
見た目か性格か心の病か?
原因は脳だけではないが、能が感情を
作ってるんだから、能が余計な真似を
せずにいたら良いわけだ。

とはいえ脳のせいだと責めるのも逆効果。
ここは親しみやすく、まずは
あたしの能にチェルシーとでも名付けようか(?←
cervello)🤓🤓✨

敵は味方にするよし。

それから、自分はPTSDや甲状腺の病気も
あるから、それらが引き起こしてるであろう
ことも考慮されねばならない。
さらにPMSであれば和らげるための知識を得よう。

勉強ではなくなってきたが
今回はモヤモヤに重きをおこう🙃🙃

モヤモヤすることの理由を書く。
何が嫌なの?不満なの?納得いかないの?
次にそれに対して、どうするか?を書く。
アイデアがない時は調べてみる。
ただし変なスピリチュアルに出会って
壺でも買って不幸にならん程度の慎重さは要る。

[例文]
■モヤモヤすることやその理由・原因

この壺買わないと不幸になるって言う奴が
ムカつく。
明日からみんなでそう言って商品売れば良いわ!
つまり明日からみんなで神にもなれるってことよ!

■その解決案

そういう匂いのするものに対し極端に
距離を置く。

☝こんな風にやる。
ここまでやった程度で敵は味方にならん!

チェルシーの謀反を起こした覚悟は
並ではないのである。

さて次に洗脳してみる。
考え方強制的矯正案。
自問自答的な感じに。


「私はこの世に必要ではない」→
「必要とされることしたか?😒」
「何されると嬉しいか人に聞けよ😠」

など。あえてエスにしたが優しくしても良い。
「フォッフォッフォッ👴🏻大丈夫じゃ大丈夫じゃ」
などでも良い。

これはあくまでアイデアの一つであり
同時に力んでる力をふっと抜くためだ。
意味もなくモヤモヤする時は研ぎ澄まされ
力が入っているかもしれない。

ここらで一度、深呼吸しとこうか。
深呼吸してリラックス?しない。場つなぎ。

チェルシーと面と向かう。
そして、やる気になってるモヤモヤに対し
まずこうする。

ただ心を静かにして
それからボーっとモヤモヤを見ている。
📺副音声:漂うモヤモヤ。静かに見つめる自分。

やり過ごしてしまうのである。
モヤモヤは海の藻屑となった。

ただし5分くらいでまた復活する。
また繰り返すことはしない。
次は先ほど作った解決案を読み直す番だ。
それから、前にも言ったように、
嫌な事をリストアップしておくのが役立つ。
嫌な事をリストアップし、その一つ一つに
5個くらいハッピーなおまけを付けるのだ。

例文
嫌な事
「明日月曜日なこと💔」→

❶○○のデザートを買う
❷前から欲しかった物買う
又は行きたかった店へ行く
❸誰かと遊びに行く予定を入れておく
❹マッサージやエステに行く
❺夕食を好きな店でとる など
金銭的余裕がなければ
図書館で本を借りるのもアリだ。📖📚

もちろんオマケが苦手な真面目諸君は

嫌な事
「あー壺買ってって言われる」←

❶はっきり言える人と一緒にいる👥⚡️
❷いかに壺が不要かを延々と熱く語る🗣
❸金無いは通用しない。戦略立てる。
など、細かに書いて安心しても良い。

実際、実行せずとも構わない。
実行するかどうかは気分で良い。
なぜならオマケだからだ。
壺の場合切羽詰まってるし実行する方が良いかも。

あとこのすべてのチェルシーとの闘い(?
における内容や提案はあくまでも
あたし的な訳で、効果を期待されても
なんの意味も無いかもしれない。すまぬ👷👷
あくまでただのモヤモヤ対策「案」だから!

そうしてモヤモヤとの闘いの日々は続く。
チェルシーの歴史がまた1ペ!?🤖🤖🤖

息苦しくて

2016年04月16日 | ■病気に関すること■

バセドウ病のせいだろう。
吐き気して
首絞められてるみたいに
息苦しい感じで
一向に寝られない。

お腹減ってないけど減った気がするから
水を飲んで過ごす。

すぐ治ったけど一瞬喉痛くなって
手も痒くなった。
薬飲むほどではなかったけど。

前もこういうのあったけど
結局、喉がおかしいわけだ。
喉っていうか甲状腺。

ここ2日は朝4時起きで
本当に身体辛かった。
それで疲れたのかもしれない?
疲れたとか関係するかも分からんけど。

今日は集中力も欠けてたなあ。
こういうの
今日だけだったら良いんだけど。