２０２０年８月３１日（月）晴。炎天下で暑い。

２０２０年８月３１日（月）晴、暑いな。もう暑い。 今日も最高気温３７度と予報している。暑い。今朝、食べたもの。ご飯１８０カロリー、縮緬雑魚、塩昆布、みそ汁に出すのを忘れていたサツマイモのてんぷらが入っている、１個で８０カロリーもあるので半分、夫に渡した。焼鮭で３００カロリーである。昨日はハンバーグを作った。土曜日のケアハウスのハンバーグは小さい。一食５００カロリーのケアハウスの昼食、ハンバーグは . . . 本文を読む