２０２０年１１月３０日（月」曇時々晴。

２０２０年１１月３０日（月）曇時々晴。寒くなっている。今日で１１月は終わり。明日から師走、１２月に入る。コロナ禍でも世間は忙しくなってきた。今朝、食べたものはご飯２００カロリー、みそ汁はえのきと薄あげ、なすびときゅうりの漬物、焼鮭、柴漬けと縮緬雑魚で３００カロリー。昨日は朝のおじゃ多すぎて昼はサツマイモを２枚オーブントースターで焼いて野菜ジュースで済ませた。夕食はなすびと鯖の煮つけ、なすびを多くし . . . 本文を読む