筋肉痛で重い足

夏休み２日目。今日は絶賛筋肉痛。
昨日はアップダウンのある場所を歩き回って
脚がずっしりと重い。歩くのつらー。
こんなことで筋肉痛になるのが恥ずかしい限り。
ホント体力なさ過ぎ。