連日の寝不足で頭がガンガン。
今日は脈を打つような頭痛でテンション低い。
ホントに命を削られているような感覚よ。
加わってPC見過ぎによる眼精疲労もつらい。
調子がいまひとつだなあ。
週末の寝不足を補うように昨日は爆睡。
といってもちょいちょい起きてはいたのだけど。
トータル8時間以上は寝たんじゃない？
やはり睡眠に勝る健康法はなし…。
まだ疲れ抜け切れてないけど頑張る。
2か月くらいのサイクルで夜寝れなくなる。
自分自身の問題ではなく、外的要因で。
ほんと、勘弁してほしいよね！睡眠を妨げられるの辛すぎ！
昼寝もしないとやってられないけど、中々暇がない。
今日は今から一休みしますわ
暑い夏は好きだけど、この時期にしては暑くないか？
たしかに月初のピークは過ぎているけど
まだまだ体力を奪われるこの気温…冷房ないと辛い。
1日の大半冷房入れてて電気代がどうなることか。
でもまだ夏の余韻を楽しむ。
グラタンを美味しく作るコツは、グラタンミックスを使うことと思います。
ホワイトソースから手作り、シチューアレンジは個人的に上手くいかない。
シチューで食べる濃さよりももっと強くしないと美味しくないんだよね。
あと、ワンランク上の味にするには、生クリームを牛乳の分量半分ほど替えるとなおよし。
濃厚でめっちゃおいしくなる。
と、久々にグラタン作って美味しかったのでメモ。
暑いけどまた食べたいなー。
昨日の夢の話。
嵐が一人だけ招待するライブイベントに当選してしまい
熱狂的な嵐ファンにより身元を特定されて嫌がらせを受ける…
そんな現実にあり得そうな夢を見ました。怖かった。
もちろん、嵐ファンが実際にそんなものだとは思いませんが
ネットでの特定って思ったよりも簡単にされそうだというのが教訓。
個人情報には気を付けないとですね。
ついにパラリンピック、開幕しましたねー。
オリンピックよりもプレッシャーが少なかったということで
開会式はコンセプトがよく伝わるとてもいいものでした。
全部はオンタイムで見れなかったけど、みんなの評判からも頷ける。
こちらもボチボチ楽しませていただきますね。
霜降りステーキとか、食べている瞬間はいいのだけど
後から胃もたれして場合によってはムカムカが治まらなかったりよね。
それで翌日までブルーな気分になることも。
昨日は外国産の安いステーキをしっかり脂落として食べたらさっぱり。
体の調子も良い。もうこういうのが辛いお年頃かね。
昨日の夢は大学院に入学するところだった。
ちょっと田舎町で、植物に関する研究をするんだって。
大学のある町をフィールド調査しつつ
テストを受けていたところで目が覚めた。
やっぱり学生時代に未練があるんだろうか。
朝からあちこち動き回っていてもう疲れた～！
こんな程度で体力消耗するなんて、本当に運動不足だと思う。
コロナの影響は深刻…筋力も衰えてるし、体重も増えてるし…。
食事控えてしっかり運動しなきゃなと思うわ。
とりあえず今日はもう寝る！
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