キャンプイン

最近話題の「ビリーズブートキャンプ」
一度見たら忘れられないあのビリーのキャラと軽快な音楽。
気になって気になって仕方なかったんです。

特にここんとこ自分のだぶついた体が本当に嫌で嫌でね～。

と言うわけで。



あはは～、買っちゃいました、ＤＶＤ。
で、本日キャンプインしました！

私は自他共に認める運動音痴。
ってゆーか、ただの出不精。
とにかく体がなまりまくってます。

特に結婚してからはそれまでの「よく歩く生活」から
「ほとんど歩かない生活」に変わり、体脂肪率のみ増えるという
最悪の太り方をしておりました。
もう「筋肉ってなあに？」ってな感じですよ。

そんな私が果たしてビリー教官についていけるのか．．．。

とは言え、ワクワクしつつＤＶＤを再生。
早速ビリー教官が笑顔で出迎えてくれます。

ＤＶＤはまずストレッチからスタートし、だんだんハードに。
気が付くと頭から汗が噴き出してました～。
色々な筋肉がプルプルしてくる！

でもね、なぜだか笑顔になっちゃうんです。
キツさが笑えるのか、教官のトークのおかげなのか。

キツさは噂どおりでしたが、楽しさも噂通りでした。
最初の１本は５５分間続くのですが、めちゃくちゃ運動不足の私でも
最後まで楽しく出来ましたよ～。
いい汗かいて気分も爽快でした。

もちろん、全ての運動についていけたはずはなく。
特に腹筋を集中的に鍛える運動は３分の１くらいしか出来ませんでした。
だって「これでもか！！！」ってくらい腹筋ばっかり使うんですよ～。
基本プログラムでもこの厳しさ！

あれ、真面目について行こうと頑張ってたら吐いてたな．．．。

それから太股にも結構キマす。
腹筋と太股みたいに大きい筋肉を鍛えると痩せるの早いのかもね～。

ほどよく筋肉のついた締まった体を目指して頑張りますよぉ。
目標は、履けなくなったお気に入りのジーンズを再び履く事！

それと運動不足の解消ね。
ビーズやってるとどうしても家にこもっちゃいますからね。
家で出来るエクササイズならヤル気も起きるという物です。

しかしこれで更に家から出なくなっちゃいそうな気も？
最近友達に「たまには日に当たれ」とか「家から出ろ！」とか
心配される有様なもんで。

すがすがしい季節ですから、外に出る努力もしてみます．．．。