激・筋肉痛

昨日からビリーズブートキャンプにキャンプインしております。
昨日初めてエクササイズしてみて、予想外に下半身の筋肉に
キテるなぁとは思っていたのですが。

今朝起きてみると、太股の前がうっすら筋肉痛。
少し痛いだけで、他の部分は全く痛くありませんでした。

あら、私って結構イケてる？

なんて思っていたら．．．午後からだんだん筋肉痛が激しくなり。
夕方には普通に歩くだけでも太股全体が痛いのなんの。

現在夜の１０時ですが、立ったり座ったりする度に「うぉぉぉぉ」
って言ってます。
こんなに痛いのは何年ぶりだろう．．．！

全然イケてない上に、筋肉痛が出る時間が昔より遅くなってる事に
歳を感じた一日でした．．．。

それから腕全体も少～し筋肉痛が出ました。
ビリーバンド使ってないんだけどなぁ～．．．。
ちなみに腹筋は３分の１しかやってないだけあって全く無事です。
腹筋鍛えないでどうするか！？って感じなので次は頑張らねば。

今日はたくさん歩いたのでキャンプはお休みしちゃいました。

って二日目でコレって！
決して挫折ではありませんよッ。

筋肉痛が和らいだら、またビリー教官に会おうと思います．．．。