先日、奥様は、ストーブを動かそうとして、、、、「ううっ」 あちゃー、暫く鳴りを潜めていたヘルニアが再発
。 ご主人のヘルニアは、小康状態。とは言っても中腰スタイルの状態では、ちょっと。先日の野球の内野守備練習では、トンネルのオンパレード
、腰痛が原因だけでは無いにしても酷かったようで、ご主人「昨年より下手糞になっちゅー」と落胆してました。
今日は、そんなヘルニアご夫婦がお揃いで須崎市ＪＲ駅前にある整体院へ治療に行ってきました。
先ずは、奥様から治療台に仰向けに横たわり、腰を反らしながら足の方に負荷をかけての伸ばし、奥様は結構苦しそうでした。
ご主人も治療台へ、横になり腰を捻った状態で先生がグーッと体重をかけて伸ばしました。そして奥様と並びの治療台に移動し、うつ伏せ状態になり今度は、下半身の台を上下させ腰の状態を確認。そして下半身を下げたままの状態。その次は、上半身を反らしたり、、、、暫し、腰椎を十分に可動させました。先生が言われるのに「第五腰椎が本来の動きを全くしてない」との事。
ご夫婦共、寝るときに腰椎にバスタオルを丸めたものを敷いて寝るようにとのアドバイスを頂きました。これから先、この腰痛どうなることでしょうか
治療後の腰は、軽くなり快調でした。この状態を維持するための腰痛体操とか普段の姿勢とかに気を付けて行かなくてはなりません。しっかりとケアーしていきましょう！
この日の昼食は、んーと言うか当然これでしょう。
久日ぶりの鍋焼きラーメン、橋本食堂で頂きました。平日と言うのにお店は満席状態。流石に人気のお店ですね。親鳥のスープと身。Ｂｅｔｈも一度は頂いてみたいです。
