おはようジョギング 2013年11月04日 | Weblog 今朝は、昨日サイクリングの回復走のつもりでしたが、小雨なので、スロージョギングに変更でやんす。 金子駅コース 走行距離5.3k 平均速度7.4k . . . 本文を読む