３日に１度の お風呂です
いつも 風呂上りに おやつを もらえるので
静かに 我慢しているのよ～ワン . . . 本文を読む
本日は チャリ復帰２日目ですので 気楽に 無理せずに
成木街道から 東京バーディーの坂を上り
小沢峠を 抜けてました
有馬ダム手前の休憩所で Ｕ－ターン
山王峠と 通って 金子駅で ゴールでした
走行距離 ４２Ｋ 所要時間２時間４０分 平均心拍数１２７
最高心拍数１６６ 消費カロリー１１００Ｋ
累計走行距離 ９９１Ｋ
しばらくの間 チャリにのらないと 体が慣 . . . 本文を読む