ついに人生史上最大体重に突入!
ダイエット本気モードに入るわ!
と・言っても仕事もしてるし・・年齢的にも・・
無理はできないわ!
無理なく続ける事を目標に選んだダイエットは・・
食べる順番ダイエット
まず、野菜を食べて→たんぱく質食べ→炭水化物を食べる。
30回以上噛む
ふう子は戌年じゃないんだけど・・早食いだわ。
これが食べ過ぎる原因のひとつなのね・・
一日20分の運動
食前に運動すると食欲が抑えられるんだと・・
夕食前に太極拳をすることにしたわ。
レコーディングダイエット
書くことにより意識するので効果が出やすいそうよ。
ねっ!
これだったら続けられそうでしょ?
でも、これを始めて3日目に
ビューティーコロシアム・ダイエット見たの・・
しない手はないわ!
朝カレー
あーた・20kg減量よ!
しかも、柴田の理恵ちゃんは飲みたいビールも我慢してたっていうのに・・
ビール・OK!
しかも、ジョッキ1~2杯もよ!
しつこいけど・・
ジョッキね・ジョッキ!
まぁ、とりあえず↑をミックスしながら頑張ってみるわ!
報告お楽しみにね!
20kg減でオリーブみたいなふう子にポチッとで応援宜しゅう!
ダイエット本気モードに入るわ!
と・言っても仕事もしてるし・・年齢的にも・・
無理はできないわ!
無理なく続ける事を目標に選んだダイエットは・・
食べる順番ダイエット
まず、野菜を食べて→たんぱく質食べ→炭水化物を食べる。
30回以上噛む
ふう子は戌年じゃないんだけど・・早食いだわ。
これが食べ過ぎる原因のひとつなのね・・
一日20分の運動
食前に運動すると食欲が抑えられるんだと・・
夕食前に太極拳をすることにしたわ。
レコーディングダイエット
書くことにより意識するので効果が出やすいそうよ。
ねっ!
これだったら続けられそうでしょ?
でも、これを始めて3日目に
ビューティーコロシアム・ダイエット見たの・・
しない手はないわ!
朝カレー
あーた・20kg減量よ!
しかも、柴田の理恵ちゃんは飲みたいビールも我慢してたっていうのに・・
ビール・OK!
しかも、ジョッキ1~2杯もよ!
しつこいけど・・
ジョッキね・ジョッキ!
まぁ、とりあえず↑をミックスしながら頑張ってみるわ!
報告お楽しみにね!
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