ふう子の毎日は
ダイエットのはず・・・
この暑さの中・・
食欲がなくって・・・
なんて事は無いわ!
それどころか
この暑さの中・・
ビールがうまくってたまらんわ!
この暑さだもの・・
毎日、スイカにアイス・・
お陰様でふう子は元気で食欲も旺盛よ!
それがいいのか・・悪いのか・・
夏太りしちゃってるわ・・・・
ダイエット・・
我慢強く
大好きな甘い物を控え・・
お腹一杯食べる幸せを捨て・・
殿との楽しい晩酌の
時間を犠牲にし・・
じっと我慢で
頑張らないと痩せないんだけど・・
ただ、暑さのせい?
根気と堪え性が欠乏しちゃってるのよね~
そんな時、TVで見たダイエット法は
頑張らなくても痩せるんだと!
痩せるホルモンGLP-1
このホルモンが多いと痩せるらしいわ!
このホルモンを
効率よく出す為の栄養素が
1・食物繊維(アボガド・ひじき煮物・カボチャ煮物など)
2・EPA (鯖・イクラ・まぐろ・鰯など)
TVでは鯖缶をお勧めになっていたわ!
さぁ・明日から夏季休み
この夏は昼は毎日、
鯖缶で済ませることにするわ!
痩せる!かも?ぞっ!!!
ダイエットのはず・・・
この暑さの中・・
食欲がなくって・・・
なんて事は無いわ!
それどころか
この暑さの中・・
ビールがうまくってたまらんわ!
この暑さだもの・・
毎日、スイカにアイス・・
お陰様でふう子は元気で食欲も旺盛よ!
それがいいのか・・悪いのか・・
夏太りしちゃってるわ・・・・
ダイエット・・
我慢強く
大好きな甘い物を控え・・
お腹一杯食べる幸せを捨て・・
殿との楽しい晩酌の
時間を犠牲にし・・
じっと我慢で
頑張らないと痩せないんだけど・・
ただ、暑さのせい?
根気と堪え性が欠乏しちゃってるのよね~
そんな時、TVで見たダイエット法は
頑張らなくても痩せるんだと!
痩せるホルモンGLP-1
このホルモンが多いと痩せるらしいわ!
このホルモンを
効率よく出す為の栄養素が
1・食物繊維(アボガド・ひじき煮物・カボチャ煮物など)
2・EPA (鯖・イクラ・まぐろ・鰯など)
TVでは鯖缶をお勧めになっていたわ!
さぁ・明日から夏季休み
この夏は昼は毎日、
鯖缶で済ませることにするわ!
痩せる!
マイタケと杜仲茶と麦ご飯を出来るだけ摂り
夜は炭水化物を摂らない。
これ以外は何でも我慢せずいただきます!
杜仲茶・麦ご飯は実家の母が
実践中!
ダイエットより血圧が下がった!に
効果でておりました・・