緊張と緩和

立って、集中して、一休みして、また立って～
そんな事を小一時間・・・案外と良い運動です

何をやっているかというと・・・「おはじき」です♪
昔とった杵柄！みなさんドンドンとおはじきをゲット
一人ひとりの立ち時間や集中の時間が重ねられて行きます

緊張を緩和の攻防
こんな日はよく眠れるのでは？と思います

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