あんしんケアねっと(有)提供 ほぼ毎日~楽楽通信~

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お尻をあげてトイレの練習?

2014-09-25 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
バランスをとりながらみんなで楽しんでいます

椅子に座って片方のお尻をちょっと上げて静止
体幹の筋肉への刺激とトイレでお尻を拭く時に役立ちます

そんな意図をちょっと説明した後は・・・楽しく&楽しく!
頑張るスタッフに感謝です☆

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思考には気をつけよう、いつか言葉になるから
言葉には気をつけよう、いつか行動になるから
行動には気をつけよう、いつか習慣になるから
習慣には気をつけよう、いつか性格になるから
性格には気をつけよう、いつか運命になるから

ピンポンホッケーでオッケー

2014-09-23 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
白熱の対戦!卓球大会!

卓球のラージボールとティッシュの箱を使って
ピンポンを始めたら・・・だんだんとエキサイト

最終的には昭和のゲームセンターにあった
エアホッケーの様にお互いでぽんぽん玉を弾き合います

ルールもやり方もその時次第で変化
ピンポンがホッケーに変わってもオッケー
柔軟に対応して楽しさを提供するスタッフに感謝です

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シュートのあとは笑顔!

2014-04-06 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
脊柱管狭窄症や圧迫骨折があっても
椅子に座ってちょっと前かがみなら
痛みも少なくゲームを楽しめます

だから・・・強めのシュート!
その後は笑顔です☆

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スッキリしない目の錯覚

2014-03-25 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
このテーブルの天板の大きさ
(1)(2)(3)とも同じらしい・・・目の錯覚らしいです

まず、物差しで寸法を測ると・・・「おんなじや!」

それでも、納得できず・・・直接切り抜き
それぞれに合わせてみると・・・ピッタリ!

理不尽や!
絶対違うはずなのに・・・
スッキリしない午後でした

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すくって、つまんで、機能向上!

2014-03-08 08:58:58 | 頭と身体を動かすレク
「あ~緊張する」
「ゆっくり、落ち着いて」
しゃもじでカラーボールをすくい
お箸で摘んで・・・次のしゃもじへパス!

それを繰り返しながらゴールを目指します

手先の器用さとバランス・・・勝ちたい気持ちと冷静さ・・・
すくうとつまむ・・・ゆらゆらハラハラ
いろんな心身状態が絡め
生活機能向上を目指します

体力に配慮しながら、緊張と緩和の提供
そんな企てを実行してくれるスタッフに感謝です


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出来る事のおさらいが大切

2014-03-03 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
デイサービスでは生活機能向上をめざして
ぼちぼちみんなで運動しています

加齢とともに筋肉や関節の柔軟性が低下するのは自然なことです
ただ、それにより不便や危険が生じるのを漫然と受け入れるののもったいないです

ちょっと油をさせば動きが良くなる蝶番と同じで
身体も動かせば、血流が良くなり筋肉に刺激が加わります
何より動かし方を脳みそがおさらいします
出来るることのおさらいが大切に思います

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節分レクの裏側

2014-02-05 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
シーソーに鬼と桃太郎
その足元には特性ボックス
その中にお手玉を投げ入れます

たくさんお手玉が入ると重い方に傾き・・・勝敗が決します

意図をもって集中して投げ入れます
そんな時、肘掛けのない椅子でもみなさんしっかり座位をキープ
楽しさの裏側には・・・
その姿勢を維持する筋肉に適度な負荷がかかります
安全を担保しながら楽しみと運動を提供するスタッフに感謝です

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節分の制作レク

2014-02-04 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
節分と言えば・・・大阪ではふと巻き寿司とイワシ

ティッシュの紙をすし飯に見立てて
海苔をイメージした黒色紙で巻き寿司作り

巻く力が強すぎるとティッシュが潰れ細巻きになってしまいます
また弱すぎると形が維持できません・・・

そうこうしているうちにコツがつかめるらしく
美味しそうな太巻き寿司が完成

イワシとヒイラギとともに
節分の制作レク完成です

美味しそうな太巻き寿司づくりは巧緻性に直結
脳にも美味しく良い栄養が巡ったはずですね☆

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新春寒風収穫祭

2014-01-10 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
寒風のなか冬野菜の収穫

途中で折れないよう
丁寧に神経を集中して抜いていきます

静止するため下半身の筋肉は等尺性のエクササイズ
指先や脳は微妙な力加減で巧緻性の刺激

そして「ドヤ顔」
脳内に快感物質が満ちているかも・・・

新春のかわいいオブジェとして
ほかのみなさんも笑顔に

「次は味見やな」
みなさんの楽しみは
もう次のステージに向かっています☆

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床暖房の使い方

2013-12-25 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
デイサービスは床暖房が完備
靴下だけでもポカポカです

そんな床暖にみんなで座り込み
ボールを使って筋力アップ!

そして床から手を着いて反転して立ちあがったり
椅子などを利用してしゃがみこんだり
日常の生活動作を反復しながら機能の向上を目指します

例えば、サッカーはプレイを通じて上達しますが
筋力アップだけでは上達しないのと同じですね

レクレーションでもそのシーンにおいて
傍目には遊んでいる様に見えても
日常生活の動きをどれだけ取り入れる視点があるか?
そこらへんがプロの腕です☆

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難読漢字から仕事ぶりを想像

2013-12-19 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
脳トレとして簡単な漢字には興味も示されませんが
難読漢字はご覧の集中力!

書類や企画書を書き上げてきたビジネスマン
変換&検索世代の私たちは太刀打ちできません

「解らん字があったら、いつでも聞いてや」と笑顔
部下に優しい上司だったんだろうな~・・・と感じます

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サンタのぬり絵で機能向上?

2013-12-12 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
クリスマス気分が盛り上がるこの頃
相当の時間
集中して筆を走らせる利用者さん
「こんな大きなぬり絵は初めてやわ」
ちょっとした非日常の時間です

日常にない刺激は
普段使っていない脳や筋肉に
生活動作を通じて働きかけます

つまり生活機能向上の役割を果たします
そんな役割を果たすアイテムがぬり絵なんです☆

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細心の注意が必要・・・ぐらぐらゲームジャイアント

2013-11-29 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
ぐらぐらゲームジャイアント!

テーブルでやるぐらぐらゲームのでっかいバージョン
ランダムに指示される場所へ
みなさんで縫ったお手玉を置きながら
バランスをとります

もともとの既製品バージョンではお手玉ではなく人形(同じ大きさ同じ重さ)を置きます

手作りお手玉は微妙に形や大きさ、重さも違いバランスをとるのに神経を使います
お手玉を乗せるときは立ち上がり前かがみになり息をとめそっと置きます
細心の注意を払い緊張感も高まり・・・完成時の喜びは大きいようです
「面白かった!でも疲れた!」
そう、面白く疲れてもらってこそデイの価値があります
生活意欲と生活機能向上を目指し、工夫するスタッフに感謝です☆

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たこ焼きで美味しく、手続き記憶表出&巧緻性向上の時間

2013-11-26 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
大阪名物と言えば・・・たこ焼き!

小さい子供さんが居る時など
どこのご家庭でもたこ焼き焼いてみんなでパーティーって感じです

お母さんとして、おばあちゃんとして
たこ焼きをつくった腕前はみなさん健在!
ある意味、手続き記憶の表出&巧緻性・生活機能向上の時間です

口先をとがらせて・・・集中するひと時はみなさんイキイキ
そしてホクホクのたこ焼きを美味しく頂きました



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「良い夫婦」の日に世代の変化を実感

2013-11-23 00:05:55 | 頭と身体を動かすレク
11月22日は何の日かご存知ですか~?
その後、一通りのスッタモンダで、アイスブレイク&脳の準備体操

じゃあ、有名人のご夫婦と言えば~となり
「マー君と里田まい!」とのタイムリーな答えにビックリ!
その後はどんどんブレーンストーミングチックに湧いて出ます

夫婦くくりで考え・・・その上芸名が違うので2倍の記憶が引き出されているのでは?
なんとなくワイドショーや女性週刊誌に取り上げられる夫婦が多いように思います

回顧的な脳トレ「いい夫婦」の答えをみても
利用者さんの世代と思い出の時代が進んでますね~☆



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