あんしんケアねっと(有)提供 ほぼ毎日~楽楽通信~

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赤あげないで・・・

2010-11-13 05:55:55 | 頭と身体を動かすレク
小さめのペットボトルに水を入れてダンベル運動
その水は絵具で赤と青に着色済み

ただ、回数をこなすだけではたいくつするので
頃合いを見てゲーム要素を取り入れます

「赤あげて」「青上げて」
「赤下げないで、青下げない」
昔お茶の間で見たTVでよくやっていたゲーム
「腕より笑いすぎて頬っぺたの筋肉が疲れる~」

今日も、楽しさ第一で身体を動かしています

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