久しぶりにトレーニングのお話

たまにはトレーニングのお話でも。


Ｑ：トレーニングサイクル（回/週）はどの位が良いの？
Ａ：最低でも週に３回は行なう方が良いと思います、あとは継続です。

Ｑ：週１回では筋肉は大きくなりませんか？
Ａ：たぶん無理じゃないでしょうか？少なくとも僕はその方法を知りません。

Ｑ：プロテインなどのサプリは必需品ですか？
Ａ：必需品じゃありません。食事で摂取できて、尚且つ吸収できればサプリは必要ありません。基本は食事ですから逆に言えば食事を摂らずにサプリだけで筋肉は成長しないと思います。

Ｑ：ひたすら重いものを挙げれば筋肉は成長しますか？
Ａ：限界はあると思いますが、成長すると思います。

Ｑ：ボディービルダーはウェイトリフティングでも通用しますか？
Ａ：無理だと思います、全く別の競技です。

Ｑ：ボディービルダーとウェイトリフターは何が違いますか？
Ａ：ボディービルダーは筋肉を傷つける事が基本なのに対し、ウェイトリフターは決まったルールの中で重い物を持ち上げる競技です。
もっと簡単に言うとボディービルダーは体重が増えても問題ありませんが、ウェイトリフターは体重を増やさずに重い物を挙げなければいけません。

Ｑ：じゃあボディービルダーの筋肉は見せかけですか？
Ａ：そんな事はありません、一般の方から見れば充分過ぎる力を持っています。

Ｑ：腕立て伏せだけでも胸は大きくなりますか？
Ａ：初めて間もなければ大きくなりますが、トレーニングの基本は『漸進的』ですので腕立て伏せだけではすぐに頭打ちになると思います。

人は自転車の体当たりでどこまで飛ぶのか？

自己記録は５７６９，５６ｍ。

宵の明治村

昨日はお店をお休みさせてもらって愛知県の犬山市にある
『博物館　明治村』の夏恒例イベント『宵の明治村』に行ってきました

この宵の明治村はある事をしていくと特典があるんですがなんだか分かります？

実は浴衣を着ていくと男性女性ともに料金が割引になるんです

しかも女性に関しては無料です！！（男性は２００円引きですが・・・）


そのせいもあって女の子同士のグループで何組か来てましたよ、もちろんカップルも

写真は上が帝国ホテル中央玄関、下が聖ザビエル天主堂です。
写真だと分かりにくいですがライトアップされててかなり綺麗です

途中には足湯なんかもあってあまり注目されていませんが個人的にはお勧めのスポットです。
まだ１９日（日）まで開催してるのでお近くの片は行ってみてはどうですか？

２０時３０分からは少ないですが花火も打ち上がりますし、ジャズライブもあるので大人も子供も楽しめると思います。
個人的にお勧めなのは歩兵第六聯隊兵舎２Ｆにある暗夜回廊です。
お化け屋敷ではないですが本当の闇を体験できる数少ない場所じゃないでしょうか？目の前に出した自分の手さえ見えないくらいですから



しろくまフラッペなるものが売ってましたが僕は食べずに帰ってきちゃいました

戦慄迷宮4.0

暑いですねぇ

そんな暑い夏はここで涼んではどうですか？

今年はペンライトも使用できないようなので怖がりさんには怖さ倍増ですね

過去に２回行った事がありますが、個人的には楽しかったですが怖いって感じは無かったので今年行ったら怖がれるのかな？？

エステだけで痩せるの？

はじめに

今回の文章は実話を元に個人の感想を書いてますが、全てのエステがそうなのかは知りません。
大人の判別が出来る方だけ読んで下さい。











































しろくまに来る女性客でエステに通っていた（過去形）女性客はホントに多いです。

過去形なのは現在は行ってないからなんですが、その理由を聞いてみると

①無料体験に行ったら強引に契約させられた

②痛いだけで効果を実感できない

③行く度に押し売りがある

中には何十万円分のチケットが残っているのに行ってないなんて方も見えすが(T_T)


なんですかコレ？しかも大手有名エステの名前もチラホラと・・・

以下は実際にエステ側から言われた事だそうです

エ『食事と毎日の運動は欠かさないで下さい』
結果が出ないと
エ『あなたの努力が足りません』
そして
エ『あと３ヶ月続けてみましょう』
客『お金がありません』
エ『続けないと今までの努力が無駄になりますよ』

まいった！こんな営業方法があったなんて目からうろこですｗ
これなら痩せない理由はお客さんのせいに出来ますもんねｗ
勉強になりました

ドライミスト

コレ欲しいです。

でも僕の店は屋外に水道蛇口ついてませんの

夏の必需品

夏にはこれ！チューチュー（正式名称は知りません）

なんですが包装袋の注意書きに不思議なことが書いてあったのでちょっと載せてみます。

沈殿しても密閉してあるので振れませんｗ

しかも凍らせるので絶対に無理です・・・