出張整体師しろくまのひとりごと

2005年から整体師です

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パラコード ベルト

2015-03-30 02:07:47 | 作ってみました
以前書いた記事にせっかくコメントを頂いたんですが

上手に説明できなくて申し訳なかったんですが

参考になる動画を見つけたので参考までに。

How to Tie a Wide Solomon Bar by TIAT

コメント書いてくださった方が見てくれると良いんですが・・・
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ホワイトデー便乗企画

2015-03-12 18:31:39 | ※連絡※
ホワイトデー便乗キャンペーンのお知らせです。


3/13日(金)から16日(月)の4日間

出張費無料&料金半額になります

この機会に出張整体をご利用になってみませんか?


また、ご自宅に呼ぶ事ができない方は
15日(日)・16日(月)は特別室での施術も可能となっていますので
是非ご利用ください。


しろくま出張整体
080-3631-5920
boku4690kun@gmail.com

HP
http://boku4690kun.wix.com/4690
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赤ちゃん抱っこと腰痛

2015-03-10 12:50:21 | 整体
ご息女も順調に成長し体重も増えてきました。

喜ばしい事ですが、両親、特にお母さんにとっては

手離しで喜べない事もあります。

それは腰痛。

しろくま家はお出かけや家事の際は

おんぶ紐使ってのおんぶが基本ですが

最近の流行は顔が見える安心感からか

抱っこが主流になりつつあります。



おんぶと抱っこの比較をしろくま的観点からしてみました。

おんぶのメリットは
長時間でも疲れにくい。
家事がしやすい。
視野が広い。

デメリットは
一人でセッティングし難い。
顔が見えない。


抱っこのメリットは
顔が見える。
一人でセッティングしやすい。
イスに座りやすい(背もたれにもたれられる)

デメリットは
長時間は腰が辛くなる。
家事がし難い。
視野が狭くなる(階段の下りが見難いなど)


どちらもメリットデメリットありますが

気になる点はお母さんにかかる負担。

背負う事の方がからだにかかる負担が少なく効率的に筋肉を使えます。

リュックを考えてもらえばすぐに分かりますね。


逆に抱っこは重心が前に来るため腰を反ってバランスを取りがちになります。

妊娠中と同じ姿勢ですね。

しかもこの姿勢で歩く事で静止状態の何倍もの負担が腰にかかります。


どうしても抱っこじゃないとぐずる赤ちゃんもいると思います。

ただ環境が許されるならおんぶを優先して使っていただきたいと思います。


またどうしても抱っこしか嫌だと言うお母さんは

腹筋を使って骨盤を気持ち後傾にする事で正しい背骨の位置になりますので

腰痛になり難くなります。



しろくま出張整体
080-3631-5920

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乗ってません

2015-03-09 14:05:37 | 自転車・フラッシュライト・アウトドア
自転車に乗る機会もめっきり減ってしまいましたが

毎年恒例のポタリングは計画しています。

春分の日・3月21日(土曜)
昭和の日・4月29日(水曜)
GW・  5月5日(火曜)
GW・  5月6日(水曜)

ご都合の良い方参加しませんか?


しろくまの好きな犬山方面でも良いのですが

少し趣向を変えて愛知牧場も候補に入れてみました。

片道23km程度なので少しがんばれば行ける距離だと思います。

さあ今年は何人で出掛けられるでしょうか


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3月の予定

2015-03-02 00:32:59 | ※連絡※
3月のお休みは
5(木)・12(木)・19(木)・21(土)・26(木)

特別室での施術可能日
1(日)・2(月)・8(日)・15(日)・16(月)・22(日)・29(日)・30(月)
ご希望者はご予約電話時にお伝えください、詳しい住所をお伝えします。

好評でしたバレンタイン便乗企画に続き
ホワイトデー便乗企画も予定しています、お楽しみに。



しろくま出張整体
080-3631-5920

HP
http://boku4690kun.wix.com/4690
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3月の予定

2015-03-02 00:27:25 | ※連絡※
3月のお休みは
5(木)・12(木)・19(木)・21(土)・26(木)

特別室での施術可能日
1(日)・2(月)・8(日)・15(日)・16(月)・22(日)・29(日)・30(月)
ご希望者はご予約電話時にお伝えください、詳しい住所をお伝えします。

好評でしたバレンタイン便乗企画に続き
ホワイトデー便乗企画も予定しています、お楽しみに。


しろくま出張整体
080-3631-5920
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