フナの７つの原理の５つ目は「愛とは共にいて幸福を感じること」です。
一緒にいて 何をするわけでもないのに、居心地がよく、ふわっとした満たされた幸せを感じる瞬間がありますよね
私にも体験がありましたが、一緒の空間にいてそれぞれが全く別の事をしていて会話も何もないのに、それだけで気持ちが落ち着きハートが弾んでいるような感覚って、とっても好きな感覚でした。
ひとりでいるのも楽しいけれど２人はもっと楽しい…
時々気持ちが冷めきってしまって２人でいることによって、余計に孤独感を感じてしまうと言われる方のお話を伺います。
共にいて幸福感が味わえないということは パートナーとの関係性において 何かの問題を抱えていて改善しなければならないのかも知れませんね。幸福感覚とは心の深い部分から湧き上がってくる感覚だと思います。
その感覚が枯渇した時に、生命エネルギーが低下して様々な心身の異常をきたしてしまうようです。 逆に言えば 幸福感覚を自分の内に湧き上がらせ広げることが出来たら心身は活性化していくのでしょうね。
あなたは今日 幸福感覚に満たされていますかこれから先もずっと共にいたいと思う存在はいますか。
最近とっても不思議な嬉しいシンクロがありました
先週末京都のお友達と兵庫県の姫路の西にあるリゾートホテルに滞在していました。海の見えるとても素敵なホテルでした。
お友達がその時に私をイメージしたアートをプレゼントしてくれました。
紫ベースに桜の模様でキラキラも入っていて優しい雰囲気に癒されました。私ってこんなイメージなのかなぁって喜んでいました。
そして昨日 バレンタインのお返しにとプレゼントを頂いたのですが開けてびっくり タオルのハンカチでしたが、紫のベースに桜模様でキラキラも入っていました 私をイメージしたらこれになったようです。シンクロとはいへ、テンションが上がりました。京都のお友達に報告するととても喜んでくれました。
アートセラピーをされてる方からは、その人を見たらカラーや模様やアイテムが自然と見えてくるって聞いてましたが、なかなか自分のイメージって自分ではわからないのでこういうプレゼントで教えてもらえて良かったです。 フナの原理の続きはまた次回にしますね！
先週末京都のお友達と兵庫県の姫路の西にあるリゾートホテルに滞在していました。海の見えるとても素敵なホテルでした。
お友達がその時に私をイメージしたアートをプレゼントしてくれました。
紫ベースに桜の模様でキラキラも入っていて優しい雰囲気に癒されました。私ってこんなイメージなのかなぁって喜んでいました。
そして昨日 バレンタインのお返しにとプレゼントを頂いたのですが開けてびっくり タオルのハンカチでしたが、紫のベースに桜模様でキラキラも入っていました 私をイメージしたらこれになったようです。シンクロとはいへ、テンションが上がりました。京都のお友達に報告するととても喜んでくれました。
アートセラピーをされてる方からは、その人を見たらカラーや模様やアイテムが自然と見えてくるって聞いてましたが、なかなか自分のイメージって自分ではわからないのでこういうプレゼントで教えてもらえて良かったです。 フナの原理の続きはまた次回にしますね！
フナの７つの原理の４つ目は「パワーは今 ここにある」です。
過去や未来にずっと意識をフォーカスし過ぎると、今という二度と帰ってこない瞬間に行動する能力を失ってしまいます。過去は振り返り懐かしんだり、学びを確認するには大切ですし、未来の明るいイメージを描くことも大事ですが、今この瞬間にしている事をじっくり味わうことは地に足をつけるにはとっても効果的です。
私の好きなベトナムのテイクナットハンというグルは、一杯のお茶を飲みながら、この瞬間を味わうことや、歩きながら瞑想する事を勧めています。
私たちの悩みの殆どはうまくいかなかった過去を嘆く事や未来に対する不安などに依るものが多いと思います。行き詰まりを感じる時にいくら未来の明るいイメージを描こうとしても難しいですね。
そんな時は一旦 過去や未来にフォーカスすることをやめて、今にフォーカスしてみてください。
私は良く 意図的に家事をしている時や 買い物をしている時に自分の手の動きに集中することがあります。他のことは一切考えないで集中できたならパワーが戻ってきます。疲れが改善されたりもします。無意識に動いてる事を意識化するのはなかなか良いものですよ。
過去や未来にずっと意識をフォーカスし過ぎると、今という二度と帰ってこない瞬間に行動する能力を失ってしまいます。過去は振り返り懐かしんだり、学びを確認するには大切ですし、未来の明るいイメージを描くことも大事ですが、今この瞬間にしている事をじっくり味わうことは地に足をつけるにはとっても効果的です。
私の好きなベトナムのテイクナットハンというグルは、一杯のお茶を飲みながら、この瞬間を味わうことや、歩きながら瞑想する事を勧めています。
私たちの悩みの殆どはうまくいかなかった過去を嘆く事や未来に対する不安などに依るものが多いと思います。行き詰まりを感じる時にいくら未来の明るいイメージを描こうとしても難しいですね。
そんな時は一旦 過去や未来にフォーカスすることをやめて、今にフォーカスしてみてください。
私は良く 意図的に家事をしている時や 買い物をしている時に自分の手の動きに集中することがあります。他のことは一切考えないで集中できたならパワーが戻ってきます。疲れが改善されたりもします。無意識に動いてる事を意識化するのはなかなか良いものですよ。
フナの７つの原理の三つ目は「限界というものはない」です。
私たちが いろいろと制限を設けてしまっているから、物事がうまく展開しないだけで、制限を外していくと違った現実が創造されるのでしょうね。
時々 ご相談を受けていますと、これまで全く異性に縁がないとおっしゃられる方に出会います。
私の目から見たらかなり魅力的で異性を引きつけるだけのパワーはあると思われるのに、かっての成功体験がないために、自信が持てず躊躇してしまうのです。この方の創り出している限界は、他の人の目から見たら単なる思い込みにしかすぎないのかも知れませんね。
物事が自分の思い通りにならない時、同じ所をぐるぐる回ってしまってなかなか抜け出せない時、自分がどのような限界を自分に創っているのかを見直してみるといいですね。
自分ひとりでそれを点検してみるのも良いですし、親しい友人と「限界さがし」をしてみると新たな発見が多いと思います。
私自身も非常に保守的で人以上に自分に制限を課して苦しんできました。一つずつその制限を外していく中で 生き返ったような感覚を味わったりもしました。
あなたは自分に対してどのような限界を創っていますか それは本当でしょうか
私たちが いろいろと制限を設けてしまっているから、物事がうまく展開しないだけで、制限を外していくと違った現実が創造されるのでしょうね。
時々 ご相談を受けていますと、これまで全く異性に縁がないとおっしゃられる方に出会います。
私の目から見たらかなり魅力的で異性を引きつけるだけのパワーはあると思われるのに、かっての成功体験がないために、自信が持てず躊躇してしまうのです。この方の創り出している限界は、他の人の目から見たら単なる思い込みにしかすぎないのかも知れませんね。
物事が自分の思い通りにならない時、同じ所をぐるぐる回ってしまってなかなか抜け出せない時、自分がどのような限界を自分に創っているのかを見直してみるといいですね。
自分ひとりでそれを点検してみるのも良いですし、親しい友人と「限界さがし」をしてみると新たな発見が多いと思います。
私自身も非常に保守的で人以上に自分に制限を課して苦しんできました。一つずつその制限を外していく中で 生き返ったような感覚を味わったりもしました。
あなたは自分に対してどのような限界を創っていますか それは本当でしょうか
７つの原理の２つめの続きです。
恋愛で私たちがよくやってしまうのは、うまくいかない状況に注意を向けてしまうことですね。
好かれている自分を見るより、嫌われているんじゃないか…とうまくいってないことを数え上げて落ち込んでしまうことがよくありますね。フナの原理から見るとそこに注意を向けるとエネルギーが流れて、好ましくない現実を創り出してしまうのです。
同じ注意を向けるなら 愛されている自分、大切にされている自分に注意を向けて幸せな感覚を味わいたいものですね。
なるべく相手の事を考えるときは意識的に、楽しかった会話や相手の笑顔や一緒にいるときに流れる空気とか、ワクワクするような事を考える方がいいですね。途中自分にとってあまり好ましくない感覚が湧いてきたならば、そこから好ましい感覚に切り替えるようにしていくと関係性が改善されますよ。
不思議ですが 自分が注意を向けた方向にエネルギーが流れて、相手の反応が変わってしまうのです。これは体験されると最初 びっくりされると思います。相手の反応イコール自分の内にあるものですからね。
恋愛において相手を思い通りにしようとする試みは、まづうまくいかないという訳です。
恋愛で私たちがよくやってしまうのは、うまくいかない状況に注意を向けてしまうことですね。
好かれている自分を見るより、嫌われているんじゃないか…とうまくいってないことを数え上げて落ち込んでしまうことがよくありますね。フナの原理から見るとそこに注意を向けるとエネルギーが流れて、好ましくない現実を創り出してしまうのです。
同じ注意を向けるなら 愛されている自分、大切にされている自分に注意を向けて幸せな感覚を味わいたいものですね。
なるべく相手の事を考えるときは意識的に、楽しかった会話や相手の笑顔や一緒にいるときに流れる空気とか、ワクワクするような事を考える方がいいですね。途中自分にとってあまり好ましくない感覚が湧いてきたならば、そこから好ましい感覚に切り替えるようにしていくと関係性が改善されますよ。
不思議ですが 自分が注意を向けた方向にエネルギーが流れて、相手の反応が変わってしまうのです。これは体験されると最初 びっくりされると思います。相手の反応イコール自分の内にあるものですからね。
恋愛において相手を思い通りにしようとする試みは、まづうまくいかないという訳です。
