つっかれた～

今日は、走る会で、宇都宮環状線を一周してきました。

毎度思うんですが、一周は長いっす。
７時スタートだったので走り始めは、涼しかったんですがもう８時過ぎには暑くなって
汗だくでした。なんとか新４号までは、ぼちぼち行ってましたが、あとは惰性。
新４号も１０キロあるので、なかなかヘビーでした。多少日陰があったので楽でしたが
とはいえ９時過ぎだとすでに暑かったです。

今回は、ハイドレーションを搭載して行ったので補給は楽でした。
途中あまりコンビニに寄ることなくひたすら進んでました。フルマラソンの時には、使用していなかったんですが、
これ使ったらなんとかなった気がします。休憩少なくて済んだし、自分の思ったときに補給できるのでかなり楽でした。

第１回休憩は、特にいらなかったので、そのまま進み途中のんびり写真を撮っているときに先輩に抜かれて、その後し
ばらく一人旅。１３キロ走ったところで、休んでいた別の先輩に追い越されました。
意外と追いつかれなかったのは、別に早かったわけではなくたぶん休んでなかっただけだと思われます。

その後は、またしばらく一人で走り、途中コンビニにいる先輩を見かけましたが、特に休憩が面倒なのでパスして
そのまま走ってました。いつかは追いつかれるかと思ってましたが、しばらく追いつかれないので、なぜかと思って
ましたが、新４号終わりに逆走してきた後輩と会い、先行していた先輩が別の人だと判明。
先輩に追いついたんですが、完全に歩行モードになってまして、その後は、ほぼ歩きでした。

最終的にゴールまでの所要時間は５時間半と結構かかりました。
まぁ、無理しなかったのはありますが、ちと掛かりすぎたかも
とりあえず運動としては、十分すぎるぐらい出来たのでよしとします。

で、終わった後は、風呂入って飲み
風呂前に計ったときは、意外と減ってなかったので、途中の補給が結構あったからだと思われます。
とはいえ、運動後のビールは格別にうまかったです。