松前さんのお誘いを受け、行って来ました「のこのこ」へ。。。
今回は、直行ではなく、遠回りしてのツーリング。
遅刻して集合場所の川越市役所に到着。
その後、
鳩山サンクスで一休み、そうしないとシロクマがまだ開かない。。。
シロクマでさらに一休み。マッタリと休む。
で、猿岩線を登る。
ベアリングプーリーのおかげか??前回より調子良かった気がする。
実際は、松前さんがペースを作ってくれたからと言うほうが正しいですね。。。
で、ヒーコラ登り、さらにグリーラインで白石を目指す。
そして、定峰を下り、のこのこへ。。
もう、下りは夏のウエアだと腹が冷える。
対風対策をしないとね!
定峰から目的地までは緩やかに下っているので、結構いいペースで走り続けた。
峠~のこのこ近辺までは「練習」って感じだったよ。
いつもより遅く到着。
シロクマでパン食ったり、していた為か妙に量が多く感じたよ。
それとも、私の胃袋が上品になったのかな??
帰りはゆっくりモードで走る。
帰宅後は久しぶりの峠と長距離のセットだったので、下半身中心にストレッチとアイシングを入念にしてみた。
明日以降の疲れ&痛みはどうでるか?
密かに楽しみだ。。。
S藤さん松前さんお疲れ様でした。
また行きましょう!
今回は、直行ではなく、遠回りしてのツーリング。
遅刻して集合場所の川越市役所に到着。
その後、
鳩山サンクスで一休み、そうしないとシロクマがまだ開かない。。。
シロクマでさらに一休み。マッタリと休む。
で、猿岩線を登る。
ベアリングプーリーのおかげか??前回より調子良かった気がする。
実際は、松前さんがペースを作ってくれたからと言うほうが正しいですね。。。
で、ヒーコラ登り、さらにグリーラインで白石を目指す。
そして、定峰を下り、のこのこへ。。
もう、下りは夏のウエアだと腹が冷える。
対風対策をしないとね!
定峰から目的地までは緩やかに下っているので、結構いいペースで走り続けた。
峠~のこのこ近辺までは「練習」って感じだったよ。
いつもより遅く到着。
シロクマでパン食ったり、していた為か妙に量が多く感じたよ。
それとも、私の胃袋が上品になったのかな??
帰りはゆっくりモードで走る。
帰宅後は久しぶりの峠と長距離のセットだったので、下半身中心にストレッチとアイシングを入念にしてみた。
明日以降の疲れ&痛みはどうでるか?
密かに楽しみだ。。。
S藤さん松前さんお疲れ様でした。
また行きましょう!
でも、ビニールを腹に入れる知恵は良いですね。
さて、膝に爆弾を抱える私は峠&100km越えをやると膝が痛くなるのですが、今回いつもより真剣にストレッチ&アイシングをしたおかげで痛みなしっす。
患者に散々言っている事を自分が実践していませんでしたが、やはり自分の言っている事は正しかった。。。
今更ですけど。。。
でもちょっと微妙な季節ですよね~ウェア選択で1日の自転車ライフが快適にも辛い日にもなりますよね。