今日は朝から、自転車。
思ったよりも暑くなりそうだぜ！
白石峠を目標に進む。
今日は順調。体調まぁまぁ。
いつもは入り口付近のコンビニを通過するんだけど、前回の反省から今回は給水ポイントとして水を購入。
で、白石峠の入り口から、頂上まで登る。
今回は最も軽いギア34-25オンリーで登りきる。
ゆるい勾配の所でもケイデンスが90を越えるポイントなど皆無に等しい。
今日のタイム40分。
前回より5分も . . . 本文を読む
本日行って来ました池袋演芸場。
正蔵師・三三師の交互主任です。
かねてより三三師匠のトリを見たかったので来てみた。
中は正蔵師だしお得感がいっぱい。
しかも、開演前にすでに行列が。。。
恐ろしい、池袋演芸場なのに。。。
本日のプログラム
前座：たこ平／つる
鈴々舎馬車 ／代書屋
鈴々舎場馬桜／
柳家小里ん ／かぼちゃ屋
ロケット団 ／漫才
柳家小はん ／親子酒
林家 正蔵 ／ねずみ
お仲入り
. . . 本文を読む
今日は午後少し気温が下がったところで、サイクリング開始。
目的地は東松山市の「物見山」
ここ最近はここを目的地にする事が多い。
以前over-doの戸津井さんがコースにヒルクライムを入れると良いと言うアドバイスを守り、標高の低いここ「物見山」をコースに入れている。
今日は調子が良かったのか、いつもより、一枚小さいギアで登れた。
しかも、到着時間が体感でだけど早かったように感じた。
これは、ホイール . . . 本文を読む
あー只今有給を消化しておりますよ。
なんて言うか、抜け殻です。
病院に行かなくて良いと思うと、非常に寂しい。
患者さんの反応が良くも悪くも自分にとって勉強でありました。
それが無い。。。
つまらない。。。
スタッフもいい人が多くていい職場だったんですけどね。。。
月が変われば、職場が変わる訳だが、中々どうなるか不安が多い。
ここに来てこの転職は良かったのだろうかと疑問を持ってみたり。。。
残りの休 . . . 本文を読む
耳針ダイエットはまだ続けておりまして、
ちょっと変化が出てきました。
今回は、針（と言っても金粒）の効果だけ見たかったので食事指導や運動指導はまったくせず。
年頃の乙女達なので、自主的にやっていたかもしれませんが。。。
一応、体重減の報告を２名からもらえました。
食欲を抑える効果は有るようです。
それと動機付けとしての効果もあるでしょう。
そんなにコストがかかるわけでもなく、時間も短いので安い値段 . . . 本文を読む
ホイールもタイヤも少しグレードＵＰしたので、行ってみたよ白石峠。
しかし、行きも帰りも向かい風でしんどかった。。。
スピードも全然乗らないし、体も重い感じがして不調の感じは否めない。。。
あまりにしんどいから、白石峠を登りきれるかと言う心配もあった。
はっきり言ってしまえば、峠道に高級機材の意味は無い！！
結局は自分の脚力！
キツイものはキツイ。
今回初めてタイムを計ってみた。
白石峠の看板から頂 . . . 本文を読む
久々のカラオケ。
しかも、今週は２回も行ってしまったよ。
熱いぜ！
魂を揺さぶるが如くの熱唱。
まぁ、周りが聖飢魔IIを唄えと五月蝿いので唄ったよ聖飢魔II
ホントに熱くならないと声が出ませんわ。
座りで唄うのは無理！
で、唄った聖飢魔IIの楽曲
「蝋人形の館」
「SAVE YOUR SOUL」
「DEPARTURE TIME」
「BRAND NEW SONG」
「地獄の皇太子」
「悪魔のメリーク . . . 本文を読む
自転車のホイールを替えてみた。
MavicのKSYRIUM ELITEを買ったのだ。
このホイール、雑誌なんかではオールマイティーに使えるホイールとして評価が高い。
決して高級グレードではないのだが、７万円を越えるから恐ろしい。
自転車のホイールだぜ！！おい！って値段。
今までのホイールは１万円チョイ。
価格の差を体感できるか？？と言う疑問を抱きつつ購入。
使って見た感想。
ちょっと巡航速度が速く . . . 本文を読む
本日行ってきました池袋演芸場。
お目当ては我らが小三治…だったんですが本日休演でした。残念。
さて、本日のプログラム。
柳家三之助 ／ 唐茄子屋
花島世津子 ／ 奇術
柳家福治 ／ 権兵衛狸
柳家〆治 ／ 蕎麦清
三遊亭小円歌 ／ 三味線漫談
金原亭伯楽 ／ 肥瓶
柳家さん八 ／ 東京大空襲
近藤志げる ／ アコーディオン漫談
柳家喜多八 ／
柳家三三 ／ 転宅
桂文生 ／
柳貴家小雪 ／ . . . 本文を読む
さて、ダイエットするする？？に引き続きダイエットネタ。
今回は、被験者を4人用意した。
皆さんダイエット目的なので、今回はフラセボ群は設定しない。
施術はいたって簡単、
耳の迷走神経の支配領域の耳甲介腔にマグレイン（商品名）を留置する。
マグレインは1.2mmの金粒を使用した。
この商品は、基本的に鍼師が使えるものである。
が、鍼には小児鍼の様に刺さないジャンルが存在する。
この商品も刺さない鍼と . . . 本文を読む