前向きに生きれたら楽しい…よね?

思った事感じた事楽しい事悲しい事いろいろあるけど気が向いたらブログにてアップしています。病院で鬱病と診断され通院中です。

同じ人に

2021-11-20 20:48:00 | 日記

よく、言われることがあります。

元気ないように見える

と。

朝出勤して
挨拶して少ししたら

元気ない?大丈夫?
とか、ある時は
元気ないから、お菓子あげる!食べて!
とか。

朝だから元気ないだけだよー?😅笑

って誤魔化してはいるんですけど

そんなに、元気な行かない私

仕事行きたくないし
家出るのも、やっとやっと出てるので

休みの日は家からなかなか出れないので
休んでいたら完全なる引きこもりになる


今日も、朝言われて
気をつけてはいるのですが

ちょっと気になり
ほかの人にも聞いてみたんですよね

私元気ないように見えます?

って別な人に聞いてみたら
仕事中ボケーっとしてる時多く感じる
変な感じで見えるけど
話しかけたら普通に感じるんだよねえ

って。

ボケーっとしているのは
薬のせいもあるかもしれません。


仕事中も、呼吸浅くて
息苦しさも最近出てきて

何やってんだろ?こんなになってまで
仕事している私は何なんだろ?って。

仕事しなくても生きていけるなら
いいのですが

病院変えてみようか

ちょっと調べてみよう



言われた事

2021-11-19 21:40:00 | 日記

やっと、美容室に行ける体調になり
予約して行って来ました。

先月くらいから髪切りに行きたいなあ
とは思っていたのですが
なかなか行く気にもなれず
髪ももっさりしたまんまでした。

髪切ってもらってる時に
言われたのですが

「毛先見たら、白くなっていたり
先が開いてしまっているけど
今までこんなのなかったよね?
乾燥してるからかな?
ストレートアイロン使ってる?
枝毛カットしておきますね」

私「お願いします」

言われてみれば…
確かに枝毛酷かったのよね…
見える範囲では目立つなあ
とは思っていました。
特に酷かったのはお風呂上がって
髪乾かしてブラッシングしたら
ブラシ引っかかるのです…

薬飲んで合わなかった時期の体調悪かった時も
関係しているのですが
以前から、何するにも少し
億劫と言いますか
めんどくさいって思う事が多くて

やらなきゃいけない事はやる事はやるのですが…。
時に最近はお風呂とかも面倒で
毎日入ってはいるんですけど
髪の毛乾かす時もただ乾かすのみでテキトーだったり
風呂上がりに化粧水つけずそのままにしていたり…

仕事中、ふと気になったのは
手ですね。

乾燥していてシワシワの
爪もぼろぼろで

ひどい事になっているなあ…
とは思っていましたけど
ハンドクリームをちょっと塗れば
改善されるのに
そのちょっとがやる気起きないと言うか。

美容室の人に言われて
これじゃダメだなと思い
ドラッグストアに行き
トリートメントなどなど
購入してきました。


最近また、寝るのも遅くなってきてるので
いろいろと気をつけなくては
いけませんね…



理解してくれない

2021-11-18 11:32:00 | 日記

会社…と言うか
社会は鬱の事って
理解してくれないんだなあ…って
改めて思いました。

別の部署の方が鬱病で
欠勤になったとの事で

少しだけ、関わりがあった方で
たまにお話ししていたのですが
鬱で、病院行ったって本人から聞いた時は
びっくりしました。寝れなくて自分責めてしまって精神的に参っていると。
仕事で見かけた時以前は元気に話しかけてくれたりしていたのがボーっとしている事が多く、笑わなくなってしまったので心配はしていました。(人の心配してる場合ではないのですが)

その方も、一生懸命仕事頑張っていたのですが
やはりつらかったようです。

診断書もらい、欠勤届出して
お休みになったらしく

上司がほかの人に話してる会話が
聞こえてきました。

なんか、仕事辛いんだってさ。
頑張れないって言ってた。
精神的につらいらしいよ。

ここまでは普通に聞き流せていたのですが

知り合いに医療従事者いるから
電話で聞いてみたんだけどさ
病院行って、自分から鬱だって言えば鬱になるらしい。
で、診断書も貰えるけど、会社休みたいから
嘘ついて私鬱なんです。診断書下さいって言えば貰えるらしいよ。休みたいからもらったんじゃないのかなあの人は。

って聞いた時にはびっくりしました。

その人は、別にウソついて鬱の診断書もらったわけではないだろうし
それだったら辞めればいいだけの話しで

その話し聞いた時
以前、上司が具合悪くなるなら薬なんて
飲まなければいいのに
みたいな話しを他の人に言っていたのを
思い出して、

目に見える病気なら理解してくれて
目に見えない病気は理解してくれないんだなあ…って思いました。

その上司は物事はっきり言う方で
私は言えなくて、自分にしまいこむ人だから
上司から見たら鬱は考えられないのでしょう。

嫌なことあるならはっきり言えばいいのに。

って言うけど、言えない人もいるのですよ。

前も、思ったのですが話す人間違えてる。
上司は上司で情報共有するならまだわかるのです。愚痴っぽいのをなぜパートさんや、アルバイトさんとかに話す!?
そんな話しをして何のメリットがあるの?
ただの悪口にしか聞こえないし
休んでる人を悪く言うのはどうかと思う。

うちの会社はちょっとスパルタみたいな所があるので私みたいに落ちこぼれには厳しい所がある。だから私も上司からもいろいろ言われて
できない自分を責めて、毎日涙が出るようになって寝れなくなって…。
やっぱり、仕事できない人は責められるんですよね。何でこんな事もできないの?
何で時間かかってんの?甘えてんじゃないの?他の人は出来てんのになんでできないのか理由を述べてください、あげればキリがないですけど…

私は上手くストレス発散できなくて
こうなってしまったけど

私も会社で鬱で病院通っていると
上司は知っているので
私に聞こえないだけでボロクソ言われてたんだ
ろうなあ…って安易に想像できたので

言われても事実だからいいけど

けど上司の行動は残念としか
言いようがありません。
(私個人的な意見ですが)

そっから、いろいろ広まるんですよ…。

私も、何言われたのやら…




薬?

2021-11-16 21:26:00 | 日記

今日は薬変わったせいか
吐き気も、手汗もなく…

やっぱり薬合わなかったようです。

合わないものはムリして飲んじゃダメね…

でも、すぐ病院行けないから
相談もなあ…。

食欲も、今日お昼ごはんは
普通に食べれた感じ

前飲んでて、特に副作用とかも
なかったから
プラセボ効果もあるのかもしれませんね。

薬の効果が出るまでは
日にちかかるみたいですし。

でも、前飲んでて
あんまり変わらないような気がして
変えてもらったんですけど…

また、しばらくしてあんまり
効果感じれないようなら相談してみようと思います。

そう言えば…。昨日
私の好きなアーティストさんが
アルバム発売すると言う事を
知って以前の私なら
仕事だったら終わったあと
真っ直ぐショップ行って買わなきゃ!!
発売日は仕事かなぁ!?
休みかなぁ!?
くらいに楽しみな感じでした。

昨日の私は
…そうか。発売するんだ。 
買いたい気もするけど、
聞くかなぁ…

って思った時に
あー…やっぱりおかしいんだな私って
思いました。

今音楽が悪い訳じゃなく
私の中で音が嫌で
車の運転中もCD流さなくなったし
前はYouTubeでスマホでイヤフォン🎧つけて
ヘビロテしていたけど
静かな方が落ち着くと言うか
音楽番組も見なくなりましたし

こう考えると、鬱の自分を責めたくなりますが
早く治ったら…なんて思うけど

今日、つらかったのは
会社のBGMがクリスマスソングで
ずっと流れていたこと。

鬱に楽しい音楽はキツいのです…。

クリスマスまで、この曲流れるのかあ…

精神的にくるけど…

我慢しなくてはならないですね。

病院

2021-11-15 18:33:00 | 日記

やっと、月曜日…

今日の朝はダルくて
ダルくて
朝起きたけど眠いから寝てしまい
起きたらお昼…。

ご飯も食べる気しなくて
また寝てしまい…

やっと夕方くらいから
動けるくらいにはなって
病院へ。

何も食べてないけど
お腹空いたとかも思わず
吐き気がするので
朝の薬は飲まずにいました…

病院行くからいいか…って気持ちもあり…
(吐き気と、脂汗かくからあんまり飲みたくなかったって言うのもありました。)

先生とお話しして
また、薬が以前のものに変わりました。




2週間後また病院行かねばなりません。

鬱になってからずっと
心にモヤモヤ😶‍🌫️があって
何しても、楽しくなくて
ダルさがずっとあって
いつになったら
このモヤモヤが取れるのやら

生活も、鬱で
変わったし

動悸もするし

少しでも
気持ちが楽になればいいけど

いいお薬ないかなあ…