昨日、ちょっと嫌な事があって
寝たくないなぁ…
って思いながら
睡眠薬飲まないで
夜中、部屋薄暗くして
茶の間でボーっとしていました。
やっぱり、薬ないと寝れない事を
再確認をし、寝ようかなあ…とか
思ったけど
中途半端な時間に睡眠薬飲むと
朝つらいかなあ…と思い
結局飲むのをやめて
４時半🕟ぐらいに
寒くなってきたので
布団の中でゴロゴロしていました。
そうしたら、いつのまにか寝てしまったらしく
起きたのが７時。
起きて、身支度して
仕事行く準備をして
仕事してきたのですが
昼くらいに
ふと、あれ？
今日そう言えば朝すんなり起きれたなあ？
今体はだるくないわぁ…と。
いつもならば
睡眠薬飲んで寝た時に朝起きるのつらくて
しばらくゴロゴロ、ダラダラしていて
（多分、起きた時にまだ薬残っているんだと思います。以前先生に相談したら
起きた時に薬残ってるとダルさとかあるから早く飲んで寝てねって言われたから）
やっとやっと身支度して出かけるのですが
今日も、行きたくない気持ちはいつもと
変わらずなんですけど
起きた時は眠さを感じず
パッと起きれたんですよね。
仕事中のダルさも今日はなく
不思議で不思議で。
原因は睡眠薬？
まぁ…2時間半ぐらいしか
寝てないのに、日中眠たさを
感じない自分もおかしな事ですが…
急にやめてしまうと
寝れなくなるって先生から言われてるので
今日は早めに飲んで寝ようかと
思います。
2日間寝ないのも
良くないですしね。
ですが、今日久しぶりに
朝すんなり起きれたなあ
いつも、こんなんならいいのに
鬱との戦いはまだまだ続きます。