今日は休みだったため病院行ってきました。
病院行くのも毎度の事ながらやっとやっとです。
今日、先生に寝れるようになった？
って聞かれましたが
相変わらず寝れてません。
疲れたって思わないのも原因だと思います。
最近、仕事が忙しく私にはかなり
つらい環境なんですけど
仕事終わって帰ってきても
疲れたとか、何も思わなくて
ただ、仕事してる。
ただ、生きてる。
朝起きて、仕事して、帰ってきて
晩ご飯食べて、お風呂入って
布団入る。だけ。
って言うお話ししたんですけど
それでも寝れない？
って聞かれたので、はいと答えました。
お風呂入ってゆっくりしたら
寝れるとかリラックスできるよとか
ネットで見たりして
やってますけど…効果ないです。
寝れなかったとしても、
日中、眠たいとかは一切ない
って言うと
自分はそう思っていても
仕事して、疲れてるので
疲れてるんだって思って
労ってあげないとダメだよ？
って言われました。
それを聞いて
ああ…確かに…人間疲れないって事はないよなあ…って思い
疲れを感じないからいいやじゃなく
疲れているんだって思わなきゃなんだなあ…
って。
ですが、鬱になってから
こんな感じの体調な為
普通なら、疲れたら夜は眠たくなる
って言う普通の事が今の私には普通じゃないからよくわからなくて
自分の体が自分じゃない。
お腹空いたから食べるが
昼だから食べるみたいな。
当たり前の事が当たり前じゃなくて
話してたら、時間になって
とりあえず、薬は前変えたやつに
そのまま、継続しておきます
って言われたので
以前、安定していた時←？
は４週間分くれていたので
、４週間後にくればいいんだなあ…
12月下旬かあ…
なんて思っていたら
２週間分の薬が出て
…あれ？
２週間？
また、２週間後？
ってなりました。
私が安定してないから？
病院行くのもやっとやっとなんですけどね
雪が降ると
行くのもさらに大変になるので
…そうか
疲れてないって思っても
疲れてるって考えなきゃダメって言うのは
なるほどなって思いました。