不安症

ほんと、これ

どうにかならないかなぁ…。

ずっと心臓バフバフして

そわそわするの。

何にもないのに。

もう私薬飲まないと

生きていけないのかなぁ…

って最近思う。

昨日は、仕事終わりに

婦人科に行ってきて

（夜までやってる病院。日中は混んでるから行くのはいつも夜）

婦人科のお薬もらってきました。

薬ばっかり。

今日お休みで

前は家にいるのが落ち着いてたのですが

今は家にいるだけでも

つらい為また出かけることに。

ですが、やはり祝日ですね。

どこもかしこも、人、人、人。

逆にストレス…。

なので、あてもないドライブをして

気を紛らわせていました。

休みなのに、休まらない…。

今年の春は

なんだか苦手です。

鬱になって初めての春。

相変わらずの不安症で

何にもないのに

不安で不安で仕方ない。

ずっと心臓がバフバフしていて

落ち着かない。

なんなん。

困りましたね。

夏は苦手で

私暑いの苦手なので

今までは好きな季節は春と秋が好きでした。

ですが、今年はちょっと違う。

冬が終わり

暖かくなって来た春。

今年は何だか苦手だなと

感じてしまう。

気持ちが追いついてないんでしょうね。

体も、常にだるい。

何にもしたくないんだけど

黙ってると不安症に悩まされる。

どうしていいかわからない。

何だか、八方塞がりみたいな

状態。

前は泣いて泣いてしかたがなかった

鬱になりかけた時。

今は泣くことがなくなったけど

不安症と戦っている日々。

こうしたら治るよ

みたいなものがあるなら

本当やってる。

不安症に関しては

薬で抑えてる感じ。

今年の春は何だか苦手。

春でこんなんなのに

夏どうなるのやら。

病院通い始めたのはいつだったか。

去年の今頃は毎日毎日泣いていたような。

何だか、つらいな。

昨日の事は

あまり、覚えていません。

仕事ミスをして

リカバリーするために必死になっていて

帰って来たのも夜の21時。

帰って来て、ご飯を食べて

横になってボーっとしていたら

いつのまにかうとうとしていたらしく

0時回っていました。

うたた寝も、珍しいなあ…なんて

思いながらお風呂に入って

そこまでは覚えているのですが

朝目が覚めたときは

布団で寝ていなく、ソファーで

目が覚めました。

目覚まし時計も、セットしてない状態だったのですが

いつもよりは早く目が覚めたので

そこは助かりました。

スマホも、充電されていなく

部屋の電気はついたまんま…。

お風呂入った記憶まではあるのですが

そのあとは全く記憶にありません。

昨日の私何していたの…？？

そう言えば、先生がお休みの日は

病院行ってもお薬貰えないため

今回は早めに病院に行く事に。

めんどくさいですが

睡眠薬ないと困るので行きます。

お薬は相変わらずのものでしたが

４週間分処方されました。

GW入るからかなぁ…。

ですが４週間は逆に助かります。

病院に行く頻度が少なくなるので。

いつも、これくらい出してくれたらいいのに…。

しかし…昨日夜の記憶がないのがびっくりしました。

電気代もったいない…

昨日、ミス処理後

先輩から、

どした？疲れ切った顔してるよ？大丈夫？

って言われて

疲れていたのは、疲れていたんだと思います。

きっと、目に見えて変だったのでしょう。

睡眠薬飲まずに寝れたことは

まあいい事なんでしょうけど

昨日の寝方はあんまり良くはないですね。

よほど、精神的にも来ていたのでしょうね…

めまい

ここ、数日はめまいがひどくて

仕事から帰ってきたら

ずっと横になってました。

めまいひどかった…。

やっと落ち着いた。

春になってから

何だろう、体調があんまり

良くないんですよね

なんだかスッキリしない

薬が切れたら

不安症の動悸、心配になる不安

自分の心臓抉りたくなるくらい

ひどくて

薬切れたら

また、薬飲んで

効くまで

布団の中で丸まって大人しくしています。

この不安はどこから来るのでしょうか。

まだ仕事していた方が

気がまぎれる

精神的には抉られますが…。

しかし、鬱になって

不安症もですか…。

どうしたら治るのでしょうかね？

この不安症も

鬱から来てるような気がする…。

薬合わないのかもしれません。

こうやったら治るよ！

みたいなものって心の病気ってないので

結局は自分の問題なんですよね…。

それでも、なるべく

考えないようにとか

自分なりにいろいろもがいてはいるのですが

変わらず、ムダに終わってしまう

明日お休みですが

大丈夫かなあ…

鬱と、心配症…

明日動悸酷くてつらかったら

また、あてのないドライブで

気を紛らわせていくしか

ないですかね。

明日は出る用事もないし

仕事つらかったから

できればゆっくり1人で

静かにしていたい…。

大丈夫かなあ……。