『ありがとう経』

頭の中は、いろいろなものがごちゃ混ぜになっているので、
毎日ほんの１０分でも、心を落ち着ける時間を作ろうと心がけます。


昨日は、１００均で以前買った１２色のカラーペンを見たとたんに、

　「ありがとう！って書いてみたい」

と思い立ち、ルーズリーフを用意し１５分間書いてみることにしました。




６個を超えた頃から、意識が切り替わり始めるのを感じ、その後空白に。


この感覚は・・・と思った時に、先日の写経の時を思い出しました。

般若心経は空で唱えることはできても、漢字で書くことはできないので、薄く書いてある字をなぞるのに集中したのですが、その時も頭が空白になりました。


１５分間でおよそ１００。
写経はハードルがちょっと高いですが、「ありがとう」ならばできそうです。


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