幸運に恵まれて

　たまに、今日は運が良いなと感じる日があります。昨日がそうでした。京都、西京区は京都市内からは離れた竹藪の中に切り開かれた、1970年代憧れのベットタウンです。千里丘で万博が開催された頃は、ここは若者に溢れ活気に満ちた場所でした。私も驚きましたが高島屋があります。住宅街の高島屋はここぐらいでは無いでしょうか。時は５０年流れて、今は落ち着いた街になっています。道が広いので、ランニングにはもってこいです。
　それでも、１０kmも走ると曲がり角や交差点を幾つも通ります。まあ、仕方なしです。赤信号ではちゃんと止まるのではなく、少し折り返して時間を合わせます。それが今日は、一つも信号に引っかからないと言う凄い事になりました。
タイムも自己ベストに（そんなつもりで走ってはいませんが、ここまで応援してもらえるなら頑張ろーです。）近いものになりました。
　極め付けは、最後の３００mの時間です。私は、音楽（you tube 洋楽）を聴きながら走るのですが、昨日は最後の部分で、今まで聞いた事の無い（もちろん知っていますが、9月から走っていて聞いた事なし）音楽が流れました。何が流れたと思いますか？流れた曲は、”Van Halen ー JUMP”です。もう少しだ、がんばれと言われたような気がしました。そして、１０km自己ベストチョイ足らずで走り終えた途端に、まだ曲が途中なのに終わってしまい、次の曲になりました。不思議な事もあるものです。

*1　You say you don’t know.
　　You won’t know until you begin.
　　So can’t ya see me standing here.

　　　　・・
　　Might as well jump
　　Go ahead and jump

最近は、ゆっくり走っていたのでこんなに懸命に走ったのは実に久しぶりです。走った感満載ですね。疲れも不思議とあまりありません。家に帰ったら、雨まで降り出しました。ギリギリです。
　こんな、感じですので今日はこのまま終われたら良いなーと思っていたら、案の定、逆のことがありました。それは、普段より尊敬しているKさんがお亡くなりになってしまったと奥さんから連絡がありました。もう、ショックでガックリです。大変にお世話になった先輩でした。昭和の先達として、紳士の範を示されたKさんに、ご冥福をお祈りしたいと思います。
　この事で、良いこともあったら1日の中でも、バランスを取られてしまったかとか、今日の走りでいろんなことがあったのはKさんの導きであったのか、とかそんな事を思いました。「禍福は糾える縄の如し」なんて、わかったような諺もありますが、天邪鬼な私は、「禍福は糾える縄の如し」が正しいと言うならば、同じレベルでそうでは無い世界が広がっていると。コロナ禍に焼かれている今、あの穏やかな日常がどれほど佳き日々であったかを思えば、規模の大小関係なく糾われているような気もします。

　こんなとき　だからこそやる　このJUMP　次に伝え　未来拓かん　　あやパパ

*2
*１:http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=38917　より引用
*2：https://www.youtube.com/watch?v=bq-potK_7Ts　より引用

食べ物（その１）

　痩せたいのは山々なれど、人は食べないと生きてゆけません。死んで、魂の世界に行けば食べなくても良いのだろうか。何か食べる必要があって、何かを食べるとしたら、その食べ物とかはなんだろうか？同じ次元に漂う弱い魂なのだろうか。魂にも食べられる方と食べる側がいて、食べないとお腹？が減ったりするのだろうか。食べられた方の魂は、さらに死ぬのだろうか、さらに深い次元？に行くのだろうか。
　皆さんは、こんな事思いませんよね。私も思いません。これは、別の声です。はい。あやパパは、ランニングとか普段の生活で、走ったり、踏ん張っているだけで魂を鍛えていると思っているので、死んだあとの事などヘッチャラです。わかんないもんね。
　さて、食べ物から脱線した話をもとに戻してダイエット方面に移ります。昨年初秋ぐらいから走り出すと、面白いぐらい体重が減りました。9月だけで５kg、10月で５kg、12月までで７kgの減量。食事も、酒を飲む量は多少減り、甘いものも多少減り、一番減ったのが1回の食事の量です。野菜は増えました（見た感じのボリュームは結構ありますが）。
　糖質を中心に意識的に削減しました。ご飯が一番効きます。ご飯が食物として摂取できたら、体に組み込まれた栄養取り込み装置がお得意さんとばかりに最大効率でエネルギーに変えるのでしょう。逆に見た事ない食材だと、扱いに困り、取れる栄養も取れないのかもしれません。私のDNAはバリバリの田んぼ育ちですので、長年、年貢で手塩にかけたお米を召し上げられた悔しさが刻み込まれている筈です。一粒でも無駄にするもんかと細胞レベルで栄養に変えます。
　効率悪くて良いのよん。と、言ってもダメですので。糖質制限しかないのです。写真は、今日のお昼ご飯です。ちなみに朝はコーヒしか飲みません。卵スクランブル（玉ねぎ、九条ネギ、ニンニク）、ブロッコリー、ミニトマト、水餃子です。これを食べる前と食べたあとでは500g体重が増えます。しばらくして、トイレに行き出すものを出したら、400g減っていました。100gがエネルギーなんだろうか？今回からは、食べるものを全て写真に撮ってプレッシャーを加えてみることにしました。成果出るでしょうかね？

　　人の世の　食衣足りて　次にこそ　何かをなさん　人の人とて　　あやパパ