初めてのブログです。
昨年夏の終わりに、掛かりつけのお医者さんに、「あやパパさん、このままだと成人病になって死にますよ。」と静かに告げられ、鈍感な私もこれはマズいかなと思い。
「どうしたら、良いんでしょうか？」と聞くと。
「薬なんかよりも、まず、痩せる事ですよ。酒を控えて、そして運動。」なるほど、、ってか、そんな事わかってますがな。とは言わず。頑張ってみます宣言。しました。２０１９年９月１日時点での体重は９７kg。体が重たい筈です。
昔から、走るのは大嫌いな私。甘いもの、辛いものは大好きです。バランス取れています。そんな私が、やむに止まれず走るのですので、一大決心です。それから、７ヶ月経過して体重は１７kg減のそれでも８０kg。１０kmを1時間5分ぐらいで走れるようになりました。
このブログでは、この７ヶ月間の事や現在の事を織り交ぜて、備忘録的に書いて行こうと思います。メタボでお悩みな中年の皆さん、私でも走ることが楽しくなったので皆さんにもお勧めです。
あ、そうだ上の写真は但馬・竹田城下の桜です。この辺の桜綺麗ですよ。沢山写真取ったので、少しづつ紹介します。
では、今日はこの辺で。
夕暮れの 君の姿に 見とれれば 騒がしき世を しばし忘れん あやパパ