久しぶりに走ってきました。

パースも暑くなって、朝のジョギングも９時過ぎだとちょっと暑すぎ。

で、実習が始まったということもあって、しばらくジョギングしてなかった
のですが、体が鈍ってきた感じがしてきたので、走ってきました。

どっと汗かいて、気持ちいいですね。

そういえば、今回の実習で気がついたことは、

脚がむくまなくなったということ。
そして、口内炎も....今のところ発生していません。

口内炎に関しては一つだけ変えたことがあります。

私は朝食をしっかり食べないというか、起きて数時間してから
ちょっと口にするというのがパターンなんですけれど、実習中は
しっかり食べないと、途中で倒れちゃうんじゃないかと思って
無理矢理、食べていた感があります。

15分のTea Breakも忙しければ、スキップしちゃうことが多い
ですし、朝５時に起きて朝食を済ませないと１３時まで
のまず食わずになってしまいますので。

でも、それが結構わたしの胃の負担になっていたのかなぁと
で、出勤前は少しだけ食べることに変えたんですけど。

それがよかったのかな？

口内炎はとても不快なので、それだけでもうれしいです。