20110727 たね蒔きジャーナル 京都大学原子炉実験所助教 小出裕章
20:24 from web
RT @CNICJapan: 嶋橋美智子さんの映像もあります 7/26 毎日新聞 原発作業員：被ばくでがん 労災１０人 http://bit.ly/nKlHf4
20:29 from web
未知との遭遇？49歳にして、初めてフライに挑戦。（パン粉までまぶしてあるのを揚げるだけはするんですが・・・）バットがないので、ビニール袋に小麦粉、溶き卵、パン粉を入れ、順番にまぶして肉詰めナスのフライを作った。
20:33 from web
昼に、「森のキッチン」で食べて、おいしかったので、やんちゃ娘が作れ作れと催促。で、重い腰を上げる。しかし、出来上がったのは、何かごつい。「森のキッチン」のかわいくておしゃれな感じが出せない。（ナムリソタがおいしいと言ったので、よしとするか。）
by awanotubone on Twitter
RT @CNICJapan: 嶋橋美智子さんの映像もあります 7/26 毎日新聞 原発作業員：被ばくでがん 労災１０人 http://bit.ly/nKlHf4
20:29 from web
未知との遭遇？49歳にして、初めてフライに挑戦。（パン粉までまぶしてあるのを揚げるだけはするんですが・・・）バットがないので、ビニール袋に小麦粉、溶き卵、パン粉を入れ、順番にまぶして肉詰めナスのフライを作った。
20:33 from web
昼に、「森のキッチン」で食べて、おいしかったので、やんちゃ娘が作れ作れと催促。で、重い腰を上げる。しかし、出来上がったのは、何かごつい。「森のキッチン」のかわいくておしゃれな感じが出せない。（ナムリソタがおいしいと言ったので、よしとするか。）
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11:07 from goo
歩くことにした #goo_awa1993 http://goo.gl/HxbmM
11:18 from web
ひところ収まっていた余震がまた最近多い。それも、震度4クラスの。また、大きいのが来る前触れか・・・。というわけで、用心のために、風呂桶に水を張っておく。震災で、なんと言っても水で苦労したから。
by awanotubone on Twitter
歩くことにした #goo_awa1993 http://goo.gl/HxbmM
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ひところ収まっていた余震がまた最近多い。それも、震度4クラスの。また、大きいのが来る前触れか・・・。というわけで、用心のために、風呂桶に水を張っておく。震災で、なんと言っても水で苦労したから。
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被災太りして、ついに66kg
生食で置き換えダイエットをしても、体重計はびくとも動かない
なんなんだ。この身体。
いや、人目を気にする年でもないので、太っていてもいいっちゃいいんだが（やんちゃ娘なんか、お母さんのお腹のぷにぷにが癒される、なんて言うんだもん）、正直言って、お腹が邪魔です。
かがんだり、靴下を履いたりするときにぶつかって邪魔くさいし、ちょっと食べ過ぎたなと思うと（置き換えダイエットで胃が小さくなったらしく、すぐお腹いっぱいになる）苦しくて横になりたくなる。
そして、なんと言っても健康診断で引っかかること。
必ず、健康指導で居残りをさせられます。あれが、いや。
血圧とか、中性脂肪とか、コレステロール値とか数値的な異常はなくても、20歳のころより10kg以上太った人は、メタボ予備軍としてチェックされるわけです
それで、運動と食事のコントロールで、体重を落としましょうと指導されるわけです。
で、まじめにやってんですよ、言われた通り。
お酒を飲みたい日は、おやつを食べないとか。
（運動は、週4日新聞配達をしているので、それでいいといつも言われる。）
なのに、痩せない。
で、毎年居残りになる。
まあね、旦那にも詐欺だといわれます。
結婚したころ、仕事の関係で（お昼時間が満足に取れなかった。）人生で一番痩せていましたから。48kgくらい。
世間の人から見れば、特段スリムというわけではないけれど、もともとぽっちゃり系だったもので、私にすれば痩せていた。
そこまで戻りたい、というのは贅沢かもしらんが、そろそろ、膝とか腰に負担のかかる年齢になってきたから、できれば52kgぐらいにはなりたい。（身長が153cmだから、これでもぽっちゃりなんです。）
…というわけで、歩くことにしました。（前振り長いですね。苦笑）
特段、運動の時間を取るのは長続きしないので、新聞配達を自転車から歩きにしました。時間がかかりすぎて無理かな、と思っていたのですが、今朝試しにやってみたら、1時間ちょっとでできたので、これなら行けそう。
置き換え食も、これに変えてみました。↓（和方堂さん、浮気してごめんね。応援してますから。）
生食も素朴で飽きのこない味で好きなんですが、↑もおいしいです。
本当は、水で溶かすんですが、どうせお腹が持たないと何かを食べたくなるので、カロリーが高くなるけれど牛乳に溶かして飲んでます。
水だと、ちょっと物足りない感じなんですが、牛乳だとめちゃんこおいしいです。
コラーゲンが入っているので、美容にも良いそうです。
こんどこそ、痩せましたぁ
という報告ができることを、祈りつつ…。
↑生食も、止めたわけではありません。まだ残っているし、疲れたときなんか、これを飲むと元気になるから好きです。
生食で置き換えダイエットをしても、体重計はびくとも動かない
なんなんだ。この身体。
いや、人目を気にする年でもないので、太っていてもいいっちゃいいんだが（やんちゃ娘なんか、お母さんのお腹のぷにぷにが癒される、なんて言うんだもん）、正直言って、お腹が邪魔です。
かがんだり、靴下を履いたりするときにぶつかって邪魔くさいし、ちょっと食べ過ぎたなと思うと（置き換えダイエットで胃が小さくなったらしく、すぐお腹いっぱいになる）苦しくて横になりたくなる。
そして、なんと言っても健康診断で引っかかること。
必ず、健康指導で居残りをさせられます。あれが、いや。
血圧とか、中性脂肪とか、コレステロール値とか数値的な異常はなくても、20歳のころより10kg以上太った人は、メタボ予備軍としてチェックされるわけです
それで、運動と食事のコントロールで、体重を落としましょうと指導されるわけです。
で、まじめにやってんですよ、言われた通り。
お酒を飲みたい日は、おやつを食べないとか。
（運動は、週4日新聞配達をしているので、それでいいといつも言われる。）
なのに、痩せない。
で、毎年居残りになる。
まあね、旦那にも詐欺だといわれます。
結婚したころ、仕事の関係で（お昼時間が満足に取れなかった。）人生で一番痩せていましたから。48kgくらい。
世間の人から見れば、特段スリムというわけではないけれど、もともとぽっちゃり系だったもので、私にすれば痩せていた。
そこまで戻りたい、というのは贅沢かもしらんが、そろそろ、膝とか腰に負担のかかる年齢になってきたから、できれば52kgぐらいにはなりたい。（身長が153cmだから、これでもぽっちゃりなんです。）
…というわけで、歩くことにしました。（前振り長いですね。苦笑）
特段、運動の時間を取るのは長続きしないので、新聞配達を自転車から歩きにしました。時間がかかりすぎて無理かな、と思っていたのですが、今朝試しにやってみたら、1時間ちょっとでできたので、これなら行けそう。
置き換え食も、これに変えてみました。↓（和方堂さん、浮気してごめんね。応援してますから。）
 翌営業日出荷だからダイエットをすぐにスタート！ストロベリー味、バナナ味、ココア味の3種類が...価格：6,720円（税込、送料別） |
生食も素朴で飽きのこない味で好きなんですが、↑もおいしいです。
本当は、水で溶かすんですが、どうせお腹が持たないと何かを食べたくなるので、カロリーが高くなるけれど牛乳に溶かして飲んでます。
水だと、ちょっと物足りない感じなんですが、牛乳だとめちゃんこおいしいです。
コラーゲンが入っているので、美容にも良いそうです。
こんどこそ、痩せましたぁ
という報告ができることを、祈りつつ…。 酵素ダイエット！韓国伝統食から生まれたナチュラルダイエットの決定版・酵素生食(こうそセンシ... |
↑生食も、止めたわけではありません。まだ残っているし、疲れたときなんか、これを飲むと元気になるから好きです。