のほほん日記

（30・4・3）

❍昨日は15人で気の教室を行いました、60～80代の
　女性が中心です、昨年9月から始めて半年を過ぎ
　ました、
❍基本練習を中心に行っています、小周天・大周天
　体幹華輪更に気を出す三種類の方法

❍私が重視するのは「気を出す＝気を食べる」の考え
　方です、合気道でも西野流呼吸法でも気エネルギーは
　発揮する事で上達すると教わりました

❍正論ですが、お年寄り向きではありません、
　若い世代には体技として合気道・西野塾の練習も大切
　ですが、熟年層には「気エネルギーを食べる！」と
　いう訓練方法が適していると考えます

❍私の教室では気功練習半年で強い気エネルギーを修得
　した人が続出しています、