24時間 郷ひろみ

ちらっとしか観る間がなかったけれど
体脂肪とか血糖値とか
50代とはおよそ考えられない数値でしたね。
ある数値は20代よりも若いという驚愕の事実。

さてTVでの彼を絶賛するだけではなく
すべてに彼流の取り組みが理に適っている…というところかな。
特に感嘆したのは歯のブラッシング
まずデンタルフロス（朝夕タイプも変えて）で汚れを取りブラッシング…
そして最後に専用の物で舌磨き、都合15分間されるという。

口腔内は高温多湿で食べ物飲み物の通り道…と言う事で
雑菌の繁殖の宝庫?????!!!!!!!!!!
と言う事で、徹底するのは最善。
あとは歯医者さんで定期点検すればね。

そして
タイトルにあるように
すべてに本人だけれど違う自分の世界を持ち謳歌しストレスを溜めない。
そして溜まっても違う自分。
そう言う氣功法もあるくらいですからね。

ちなみに私は
　　　「24時間仙人」
　　　　　　　を目指します。

　　　あらら～!!