心拍計退院後の初めてのローラー練
これで心拍高く出たらホンマにやばいと思ったので
実は昨晩駅から帰ってくるときにトイレで心拍バンド装着して歩いて帰ってきました。
ガーミンは手持ちで!
すると早歩きしても95bpmでした。
そして今朝マイルドなインターバルトレーニング
155bpm2分×5本
異常な数値は出ませんでした。 ホッ
さあ、これで秋本番 1000km越えて乗り込むぞ
心拍計退院後の初めてのローラー練
これで心拍高く出たらホンマにやばいと思ったので
実は昨晩駅から帰ってくるときにトイレで心拍バンド装着して歩いて帰ってきました。
ガーミンは手持ちで!
すると早歩きしても95bpmでした。
そして今朝マイルドなインターバルトレーニング
155bpm2分×5本
異常な数値は出ませんでした。 ホッ
さあ、これで秋本番 1000km越えて乗り込むぞ
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