冬用ジャージを着ていたとはいえ、両足が攣ったのは久しぶり
日吉ダムに行ってからも、胡麻のパン屋、裏道抜けて３７２号、ラストは東別院の上り
平坦基調のコースとはいえ１２０ｋｍも走れば獲得標高１０００ｍ
今日のコース
速い人が前を引いてくださり巡航３５㎞/h！ しかもずっとです。
ときおり前を引かせてもらいましたが、長くは引けませんでした。
登りでも最後はちぎれ、ちぎれ、ちぎれ…
それでもなんだか楽しいサイクリングでした。
明日も走行会があるんです。金グリだけではだめかと思い。
走行会の先輩にいい方法をきいてみました。
「プロテイン」と教えてもらい、さっそく帰りのドラッグストアでバニラ味徳用1㎏とシェーカーを購入！！
冬用ジャージの中に入れて、鳩胸になりながら帰ってきました。
プロテインは溶けにくくてまずいイメージがあったのですが。 うまい。