3週間ぶりの運動

左足の甲をおもっきり強打して3週間。
いつもの、平日1時間ウォーキングと週末1時間ジョギングはここ3週間全く出来ていません。
しかし、左足の甲はまだ時々ズキンずきんとしますし、ちょっと歩くとやはり痛い。
でも最近、おもわぬ発見をしました。
歩道の歩行者用信号が青の点滅を始めたとき、思わずちょいと走ったのでした。
気づくと痛みは全く無し。でも歩くときはちょいと痛い。
これって、走ってもＯＫということ？と勝手に解釈し、今朝は、朝5時40分に自宅を出発。
真っ暗なお空のもと、明るい外灯の中を走って駒沢公園へ。
足は不思議に全く痛くも無ければ違和感もありません。
適度な運動はＯＫということ？
タイムこそ60分は切っていませんし、脈拍も異常に高い結果とはなりましたが、丸々3週間ぶりにしては完走出来たのは、し・あ・わ・せ。
今日は波板工事を完成させるつもりですが、幸先よい出足かもしれません。
・・・と波板工事が終わった後に書いていますが、今日は心地良い疲労感で焼酎が進みます。
では！