大塩湖の先には1370ｍの稲含山
お盆最終日。お線香をあげに実家に行きました。
母が気分転換にドライブに行きたいというので、
近くても行ったことのない国峰城址探検に 
道は狭くなり、母は怖がり断念
。
いつもの大塩湖を半周して、登山用のパンツと水着を見にスポーツ店へ行く。
扱ってなかった 
その代りに、卓球のラケットとラバーを購入し張ってもらう。
水泳用品では、キャップとゴーグル、スイムタオルを購入。
卓球、水泳用品の扱いは止めるのでバーゲンしてたのです 
ショッピングセンターと違い、居心地がいいし疲れない 
前日に花火と火祭り（近くても行ったことがなかった）の情報を聞いていたので、それを見て帰宅しました。
今朝、娘は渋谷にある会社に出勤し帰って行きました
。
肩・背中が、コリコリで出勤前の20分揉んであげました。
父親は私が揉み、娘も私が揉み、・・・わたしは？
順番からいったら・・・。私だって辛い時があるのに 
多くの人は、お盆休み。なのに、娘も息子も私も仕事。
高速に乗っても、電車に乗っても、
みんなが休みの日には仕事をして、みんなが仕事の時にゆっくり休暇をとるのも良いかもね
昨晩 熊谷で花火大会がありました。（たまや～ かぎや～）
娘は東京からゆかたを着て、熊谷の花火を見、帰ってきました
。
今日の午後は、娘の買い物に付き合って、始めてショッピングセンター「スマーク」に行ってきましたよ。
広くてお店がいっぱいで 
1時に家を出て6時半に帰ってきました。頑張りました
登山の5時間半は、肉体的には疲れるけど、ショッピングの疲れとは全く違います。
つくづく ファッションには興味のない自分に悲しくなりました。
私をするには、ショッピングセンターに1週間閉じ込めれば毒ガスいらずです
。
初めてのショッピングセンターに行けたのも、娘がいないと出来ない経験なので、娘に感謝ですね。
とある日。雲が犬に見えたのでパチリ 
朝5：30 集合場所でわかった事
メンバーは3人でした。
行先は、浅草岳・黒姫山・妙高山の中で一番ハードな 「妙高山2454m」 に、行くことになりました。
標高差 約1300m 歩く距離 約１８ｋｍ
【タイム】
出発 5：30 → 妙高ＩＣ 7：22 → 笹ヶ峰登山口駐車場着 7：50
笹ヶ峰登山口 8：05 → 黒沢出会 8：55 → 富士見平 10：15 →黒沢池ヒュッテ 10：45 →大倉乗越11：05 →
妙高山山頂 12：45-13：40 → 大倉乗越 14：45 → 黒沢池ヒュッテ15：05 → 富士見平 →黒沢出会17：00 →
笹ヶ峰登山口 17：30
笹ヶ峰駐車場 18：00 → 
着 21：00
【歩数：31.371歩】
【歩いた距離：山道 約18km】
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㉘
㉙
㉚
㉛
①入山届を提出して出発です。 ブナの原生林を進んでいくと②③④黒沢橋に到着。10秒手を入れられないほど冷たい沢の水。
⑤今のところ、まずまずの天気。
⑥100名山の一つ「火打山」は、ここから
⑦～⑫黒沢池、湿原です。 木道を歩いていると、高山植物（ワタスゲ・コバイケイソウ・・・）が、たくさん咲いていました。
ここを歩いた時は、ルンルン気分
ずっとこの調子で山頂ならどんなに楽しいか
⑬黒沢池ヒュッテ 面白い形です。使い勝手はよいのかな？ トイレ200円
⑭⑮長助池の池塘を眼下に進む。霧が出てきた
山頂からの景色が・・
⑯イチゴにそっくり。食べたいな・・あるってことは、毒？動物も食べない？
木苺は、食べましたよ。渋かった
⑰⑱⑲㉚㉜ 高山植物。名前は・・
⑳もうすぐ山頂と思いきや
㉑㉒やりました～山頂です
山頂まで一度も座らず。休憩は、立ちながら水を飲むだけでした。
やっと座ってお弁当です
㉓～㉖㉙下山は早いです。 往復の道。かなり整備されている登山道でしたが、ところどころ足場の悪い急な所もあり、日帰りの足にはきつく感じました。
涼しい山小屋に1泊以上したい
（この夏の日帰りの山は、山頂での景色一度も見えず）
㉗まだ雪が残っていました。雪の中から新しい芽が。新雪まで短い期間なのに、たくましいです。
㉘最後に、霧の中、山頂だけが顔を出してくれました。
㉛穴を覗くと、光るコケです。
長い、長～い充実した1日が終わりました。
サルスベリ（百日紅・猿滑とも書くそうです）
今、庭先で一番見かける花ではないでしょうか？
2軒に1本は見かけるような気がします。
白い花から、ピンクの濃いものまで楽しめます。
実家にもありました。
明日はお盆の入りなので実家に行き、お墓の掃除をしてきました。
明日、浅草岳に行く予定でしたが、先日の大雨の被害で只見方面は交通止めのようです。
急きょ変更のメールが来ました。出発時間が30分早くなり5：30だそうです。
妙高山になるか、黒姫山になるかは 行ながら決めるそうです
浅草岳・妙高山・黒姫山 どれも登ったことがないのでどこでもよいのですが、グレードの違いが・・・
妙高山の体力あるかなぁ・・・ほかの人の決定に従います。（メンバーは、4人？3人？）
これから山の準備をします。
朝帰りしちゃった
ジムの申し込みと2時間体験後、mokoさん宅で夕食の招待をうけていたのです。（ご主人は、暑気払い）
「飲んで泊まってっちゃう？」
「うん。息子にメールするね。」（ジムでお風呂も入ってきたし、前回泊まった時の布団が出てるから、と。）
朝帰りしても、洗濯して仕事へ。余裕です
（自慢にならないね）
仕事の後、帰り道3分のジムへ。
ジムの中にエステがあり、たまたま無料体験をしていました。
なんとエステティシャンが、お互い家族ぐるみでお世話になっていた知り合いだったのです。
5年ぶり？ 結婚していました。
ジムに入って2日目。うれしい再会でした
。
死ぬまでにやりたい事10項目の1つ 「クロール50m泳げるようになる！」 があります。
その目標に向かって始動する時が来ました。
見学も体験もせず、今日はスポーツジムに申し込みに行きました。
さっそく、体組成測定・ジム（自転車・サーキット トレーニング10種類×2セット・ランニングマシーン）器具の使い方を教わりながら行う。
最後の仕上げは、お風呂（内湯・露天）。
ほんの一部を体験しました。これから楽しみです
目標のプールは？水着、キャップ、ゴーグルを購入してから、ぼちぼち。
日光白根山からの帰り道、老神温泉で1泊です。
4時前にチエックイン 
山の後の温泉は最高です
片品渓谷の水の音と、涼しさがなによりのご馳走です。
足をリラックスさせ、お腹を満たし、ゆっくり過ごす。
足に7か所アザができていた。ぶつけた記憶はない。
夢中って有難い。
テレビを見ると、埼玉は36度になるらしい。猛暑日
白根山は寒いくらいだったのに・・車の窓を開けて老神に向かった時も寒かった。
帰りたくないよ
10時半 チエックアウト
赤城山経由で帰ることにした。（小沼を歩いたことがなかったのです）
園原ダムに立ち寄る。 園原湖は、何時の雨
の影響か、茶色く濁っていた。
奥に小沼が見えます。1周40分
涼しい～
家から1時間でこんなに涼しいなんて嘘みたい。 敷物を持って1日居たいな。（誰か～）
小沼半周歩いて見つけた標識の、「オトギの森」に興味津々行ってみる。
行けども行けども何にもない。足元はクマザサ。人っ子ひとりいない
看板のみ。温泉掘削、結果はどうだったの？
なんにもない
。まさに森だけ期待した私が馬鹿でした。
それも標識から25分で歩ける計算だったのに、1時間歩いてしまった
。
ここには二度と来ないぞ～
（小沼と地蔵岳）
小沼に戻る。小沼は最高。ちょっと寄るのに覚満淵もお手軽だけど、小沼の方が、人が少なくて神秘的。
〈歩 数〉 8851歩
〈歩行距離〉 5.13㎞
久しぶりに県道16号忠治温泉経由で 2時40分到着
火曜日です。ダンスに間に合うので40分参加→卓球→4時半水道課で事務処理→山行の片づけ、洗濯
楽しい2日間は、あっと言う間に終了しました。
明日から何しよう・・・
日光白根山（2578m）
6月18日 山歩クラブで日光白根山に登った際、山頂に着くと雨。
せっかくの百名山が・・今日は再チャレンジです。（コースは変えました）
① さぁ、出発 ②夏山です。 ③丸沼・菅沼が見えます。 ④弥陀ヶ池 ⑤山頂に雲が・・ ⑥池のほとりを歩く
⑦ ルンルン
⑧山頂付近の荒々しい岩 ⑨ 山頂にガスが・・ ⑩
中。来た来た
⑪山頂男体山が見えない なんで～
⑫五色沼と高山植物 ⑬
⑭天気、前回より良いか
⑮鹿の親子が見えるかな
⑯五色沼 雷の音が・・
⑰一部歩き難い登山道 ⑱マイナスイオン
⑲ やりました～
弥陀ヶ池の近くで、2匹の犬をお伴に東京からのご夫婦に会いました。
犬も疲れて座り込んでいます。私のリュックに犬の餌をぶら下げていいよ
下山途中の12時44分、雲の切れ間から 男体山の一部と中禅寺湖がみえました。
ここのところ、天気にも嫌われてる
老神温泉に入って気持ちを立て直そう
13日の浅草岳は
てね。
【コースタイム】
菅沼駐車場（9：55）→弥陀ヶ池（11：10）→白根山（12：00～12：30）→
避難小屋（13：08）→五色沼（13：17）→弥陀ヶ池（13：45）→駐車場（14：48）
〈歩行時間〉4時間13分
〈昼食休憩〉 30分
〈歩 数〉 19756歩
〈歩行距離〉 11.45㎞
明日の仕事を今日に変更してもらい、明日は ６月１８日
で山頂から景色が見えなかった日光白根山に再度行ってきます
コースは、ロープーウエイを使うか、別のコースにするか検討中。（７月１７日ブログ見てね）
その前に今から暑気払いに参加してきます 
明日のの為に、
ほどほどに帰って来ないと と思ってますが・・
毎月上旬だけの数日の仕事を、今日中に終わらせたいと思い、8時に家を出る 。
今日は、10時から15時までダンスの時間なので 朝と夕方が仕事の時間なのです。
夕方1時間もしないで終わってしまった
。
まだまだ陽は高い
猫の額ほどの家の敷地は、昨日掃除したので、今日は家の前の土手の草取りをすることにする
。
一昨年だったか・・植えた、グランドカバーの白い花が広がって嬉しい。
これから咲く、コスモス・マリーゴールドが雑草に負けそうだったのです。
晴れていれば鉄塔の向こうには 榛名山・赤城山・男体山・・・。
雑草越しに見えるより、花の向こうに見える方がいいでしょう？
(町道ですが、花を植えて綺麗にする分には許可なく行っても訴えられませんよね)
汗をいっぱいかいた後のご褒美。
ヘルシーなのに・・量が問題ですね（お替り？杯）。
7月21日ブログ写真の赤ちゃんゴーヤが、食べごろになりました。
これは、太っちょゴーヤ（あばしゴーヤ）ではないですね。
中長ゴーヤと言うのかな？
苗で買ってきたので、実が生るまでは種類は不明だったのです。
初物、どうやって食べようか・・・
週2の仕事。家庭菜園を覗くと、うれしい収穫と、気になる草
病気と同じで、早期発見 早期処置。
時間を作って草削りでひっかいておく。
蒸し暑い中、ちょっぴり頑張った自分へのご褒美は、菜園の中にあるブルーベリーを頬張りました。
3時過ぎに、次の仕事に向かい6時半まで
頑張っちゃいました。
今日一日のご褒美は、
です。
これで、明日も頑張れます
実家の兄に頂いた 大分特産むぎ焼酎「ゆふだけ」
箱には、「雲海の郷 湯布院 名峯 由布岳の麓に生まれ育った むぎ焼酎湯布院」とある。
民芸調陶器入りとあるが、「警視庁 桜田門」どんな関係があるの？
とらやの羊羹は食べたことがあったけど、水羊羹は初めてでした。
抹茶・小倉・和三盆糖 誘惑に負けて、飲んで食べちゃう私
仲間入り 
（5時まで頑張る予定だったのです）