土曜日は、午前・午後ダンスの日です。もうすぐ発表会です。
ルンバ・サンバ・チャチャ・ワルタンを各2回 踊るようです。
今日も 頭の切り替えができず、笑ってごまかす私。
夕方17時過ぎにジムに行き、自転車 20分100㎉⇒ ストレッチ⇒ ランニングマシーン 速足10分100㎉⇒
韓国テグで世界陸上が始まり、女子マラソンのテレビを見ながら20分走る 250㎉⇒ お風呂⇒ マッサージ機 30分 ⇒帰宅20時
喉が乾いているため 酎ハイと昨日の作り置きおかずで夕食。
黙々と飲み食べる。すぐに終わってしまう食事時間。
帰ってすぐに食べられるのはです。
そこで、頂いたお野菜や、自分で作った野菜がたくさんあるので、21時から23時 作り置きおかず作りに励む
1週間はありそうだ
今日から携帯電話にかわいいリンゴちゃんが付きました。I さんありがとう
その昔々、一瞬・・りんごちゃんと呼ばれていたことを思い出しました