土曜日は、午前・午後ダンスの日です。もうすぐ発表会です
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ルンバ・サンバ・チャチャ・ワルタンを各２回 踊るようです
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今日も 頭の切り替えができず、笑ってごまかす私
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夕方17時過ぎにジムに行き、自転車 ２０分１００㎉⇒ ストレッチ⇒ ランニングマシーン 速足1０分100㎉⇒
韓国テグで世界陸上が始まり、女子マラソンのテレビを見ながら２０分走る 250㎉⇒ お風呂⇒ マッサージ機 ３０分 ⇒帰宅２０時
喉が乾いているため 酎ハイと昨日の作り置きおかずで夕食。
黙々と飲み食べる。すぐに終わってしまう食事時間
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帰ってすぐに食べられるのは
です。
そこで、頂いたお野菜や、自分で作った野菜がたくさんあるので、２１時から２３時 作り置きおかず作りに励む
１週間はありそうだ
今日から携帯電話にかわいいリンゴちゃんが付きました。I さんありがとう
その昔々、一瞬・・りんごちゃんと呼ばれていたことを思い出しました