体重が増えやすいお年頃。
３年前に生活習慣病や膝の事を思うと、これ以上体重がふえないようにしたいと自分に罰金を設けました。
５★ｋｇを越えると５００円の罰金です。
いくらたまったか？？？
この方法では、思うように体重は減りませんでした
。
２年ほど前になるでしょうか。友だちのＭちゃんから焼酎を頂きました。
直ぐに飲んでしまっては勿体ない
。
焼酎に意味をもたせたいと思って「５☆ｋｇを下回ったら開けて飲む！」と決めていたのです。
（その体重は、ＢＭＩ値が２２台で、肥満に関する病気に一番なりにくいといわれているので）
その割には、なかなか思うように体重が減らず、ずっと食器棚の上で開封を待っていたのです。
夕飯前でプールで泳いだ後ですが体重計に載ると、やっとその時が来ました
早速 家に帰り、焼酎の蓋を開けてカップに氷と入れて 「ぐぃ！」 
格別です。
２杯飲みました
Ｍちゃん、ご馳走さま
当分楽しめます
今度は、一瞬の５☆ｋｇではなく、満腹時で５☆ｋｇを目標にしよ
ご褒美は、何にしようかな？
そば栽培体験教室（全４回）の１日目
今日は「そばの種まきの日」、朝起きると怪しい天気
。
小雨が降り始め、車を走らせると公民館から９月１日に延期の電話が入りました
。
（ダンスの発表会に日と重なり、種まきに不参加
残念。）
今日の予定を 仕事先の家庭菜園の草むしりに変更しました。
２週間草退治をしなかった菜園は、膝から腰ほどの草に覆われてしまいました。
２時間夢中になって作業すると、大きな草の山が３カ所できました。
草が小さいときに対処していれば、草の山の処分に悩まされる事もないのに・・と後悔です
家に帰ると、腕から手がしびれ、足も変です。
次の行動を起こすのに２時間近く休憩を必要としました。（いつもそう。ほどほど、ゆっくりが出来ない性格
あとで
）
そばの種まき体験の予定が、草退治になってしまった午前でした。
２冊目の１０年のパスポートが７月１０日に切れてしまい、先週申請に行って来ました。
有効期限が過ぎてしまったので戸籍抄本（謄本）が必要となり、本籍のある市役所で申請することになってしまったのです。
旧パスポート１０年で行った外国は、
２００３．６.２０-２５ オーストラリア
２００５.１２．２-９ トルコ
２００７．１.１０-１４ 中国
２００７．６.１０-１４ 韓国
２００８.５.１５-１９ タイ
２０１１．２.１３-１６ 台湾
パスポートの査証の出国・帰国の印って、どうして順番に押してくれないんだろう・・・
見ずらくてしょうがないのに
新しいパスポートは、旧のものとずいぶん変わっていました。
ＩＣチップが入っているので折り曲げができなくなりました。
各ページに旅券番号が入っています。など
偽造できないように様々な工夫がしてあります。
収入印紙１４０００円・埼玉県収入証紙２０００円・戸籍抄本４５０円・写真２回２０００円
パスポートを取るのに 合計１８４５０円かかりました。
有効期間１０年、今回のパスポートで何回海外旅行に行けるかな・・・
査証のページ４４ページもあるんです
金曜日は会員デー。ひとりでも映画に行ける日です。（映画に対する家計が許す日）
「少年Ｈ」見てきました。８月は終戦の月、戦争に関する映画が多い月です。
戦争を知らないオバサン（私）も数年で戦争を知らないおばあさんになります。
戦後６８年。戦争の悲惨さ無常さを体験者が語り継いでいくのも難しくなってきています。
映画でそのことを後世に残すのもよい手段だと思います。
今日も小学生連れの家族がいました。
毎年「火垂るの墓」もテレビで見ることが出来ます。
「少年Ｈ」「火垂るの墓」等、子供たちの心に何かを残してくれるに違いない。
内戦・戦争、人間同士で戦うなんて愚かな事はなくなって欲しいです。
朝、ニュース速報でイチローの日米通算４０００本安打達成のテロップが流れました。
やった～！史上３人目。凄い！
今日は、甲子園の決勝戦 「前橋育英×延岡学園」
初出場の前橋育英が優勝したらいいな～。と思って試合時間をむかえると、ハラハラドキドキの試合となりました。
もちろん育英を応援しているので気持ちが入ってしまうのです。
見ている私も、最後の最後まで気が抜けず、空振りの瞬間思わず「やった～！」と叫んでいました。（相手のバッターには、悪いのですが）
試合の感想は、さまざまな所で話を聞くのと同感です。（省略）
イチローの大記録と 前橋育英の甲子園優勝 私の記憶に残る一日でした。
ジムでは、今月火曜日の夜の３０分 初心者のクラスで、バタフライを教えています。 （毎月種目が変ります）
ここ一年で、クロール・平泳ぎ・背泳ぎが やっと出来るようになったのに、バタフライに挑戦するなんて考えもしていなかったのですが、受けてみることにしました。
初めての参加は私だけの中、昨日３回目のレッスンが終わりました。（２回目は休んでしまった
）
今日は、１回目に教わったドルフィンキックをビート板を使って復習してみました。
レッスン中は進まなかったのに２５mを行ったり来たり出来るようになりました。
それにしても、太ももが疲れるのなんのって （疲れるって事は、やり方が間違っているのかな・・・？）
昨日の３回目で、片手をつけたドルフィンキックを習ったので やってみると手を付けると足を忘れてしまう。
意識すると、手と足がちぐはぐ、タイミングが合わず、はた目には溺れているように見えるかも。（なんとも情けない）
こんな調子であと一回でレッスンは終わってしまうのですが、泳げるようになるはずがない。
バタフライ四苦八苦は まだまだ続きそう
最近「足」が気になっている。
太さ？いいえ、それは最近に始まった事ではない
怠さ・むくみ・下肢静脈瘤・膝・・・
気になっていた商品をスポーツ店に見に行き、購入してきました。
山ガールのタイツはカラフルの物が多いですが、黒でラインがピンクの物にしました。
段階着圧設計・皮膚伸縮設計で、足をスッキリサポートするボトムだそうです。
日常のライトな動き、スポーツ前後、旅行などにもおすすめだそうです。
私のように足が太い人は、圧力がかかりすぎて足の先に血液がいかなくなるのでは？
取りあえず、今日一日試してみます。
お盆に実家に行けなかったので、出かけました。
すぐ上の兄夫婦も私と同様で、実家で落ちあい母を連れて昼食とドライブに行って来ました。（兄の運転）
昼食は、秋畑の那須集落にある「ちぃじがき蕎麦の里 那須庵」で食べました。今まで店の前を何度も通っていましたが、入るのは初めてでした。
そば７００円 天ぷら５品 ３００円 小皿（２種）はサービス
妹の特権、兄にご馳走になりました
地元のおばさんが、土・日・祝日だけ営業しています。店の奥で手づくりしているのがみえました。太い麺でした。
秋畑那須といえば、富岡からでる路線バスの終点という記憶があります。（自然豊かと言う意味）
この集落では、「ちぃじがき」と呼ばれる石垣で作られた段々畑で小さな農業が守 られ、とりわけ蕎麦は、その風土に根付き食文化を築いてきたようです。
店の中に懐かしい写真を見つけました。
私の祖父が、冬になると裏山の落ち葉を「ふご」いっぱいに集めて来るのです。それも１日に何度も何度もです。
集めた落葉は、飼っていた乳牛の下に敷くためです。保温のためでしょうか？ ふご と くまで が懐かしく 
パチリ
お蕎麦はさんのすぐ下は川です。きれいで冷たい水でした。
（はや？たくさん泳いでいました）
地元の小さな子供が石で堰き止めた川で 真っ裸で遊んでいました。
自分の幼い時と重なり、懐かしい風景でした。
車は、稲含山登山口方向へ
。
（途中にあった稲含神社）すぐ下には清水が出ていて、水汲みに来る人もいるようです。
稲含山といえば、小学校の校歌の歌詞に出てきました。
確か・・・ 
希望はるかな稲含 休む峠の見晴らしに 腰かけてみるふるさとの 野山を包む春がすみ
とおくたなびく幼子の 竹馬の友を思いつつ・・・・・ ああわが母校 額部小学校
４０年前に卒業した小学校の校歌なので、稲含が何番に出てくるのか、歌詞もうろ覚えです。
１３７０mの山頂は展望がよく、谷川岳・白根山・赤城山が望めるようです。
この何年かのうちに稲含山（1370ｍ）に登りたいと思いました。（最後に登ったのが３０年以上前なので）
登山口駐車場からパチリ
登山口から下仁田方面に下りる道は、狭くガタガタ道でした。
甘楽町の「こんにゃく博物館」に寄り、こんにゃくのバイキング（無料）を食べ、お墓参りをして帰ってきました。
半月以上のブログのサボりのしわ寄せがここ数日 私を縛っています。
さかのぼってパソコンを打つのは大変
飛ばせばいいのに・・と思ってみたりしましたが、どうやらここまで出来たので公開にチェックをいれて、投稿をクリックした次第です。
あとで読んでみて、たいしたことを書いていないのに情けないほど時間がかかるかかる。
私には向いていない！公開しない（下書き）で、自分だけのものとしようかとも思う
実は、投稿日時の時間が23：59：59になっているものは、その日に投稿したものではないのです。
高校時代のバイト先の仲間の集りに呼ばれ、突然１０日早朝に帰郷した娘。
その日の夕食は５人で取り、娘は弟の婚約者とご対面となった。
４泊して今朝、ここから出勤して帰っていった。
今回は帰ってきても朝から晩までパソコンに向かい仕事をしていた。
今まで、デザインの仕事をしていることは知っていましたが、作品を見せてもらった事もなく、
詳しい内容は私には理解できないと思ったのか話してくれなかったのです。
作品を作りながら私に意見を聞いてきたので、初めて娘がどんな仕事をしているのか少しわかった。
家でテレビを見る時間がないほど忙しい生活をしているようだ。
話の様子だと、契約社員として仕事。以前の契約社員の会社から外注の仕事。持ち帰った仕事は、また別物らしい。
なんか私と似ている
お盆の入り、娘は朝からパソコンに向かって仕事をしている。
いつもなら買い物に連れて行って（私の役目は車の運転）と、自由を奪われるのだが今回はそれどころではないらしい。
私は、「卓球に来る人が少ないので、来れるなら早く来て」とメールが入ったのでひと暴れしてジムのお風呂に入って帰宅する。
まだ仕事をしていた。夕食を取る時間だけパソコンを閉じ、また仕事。２６時まで仕事をしていたようだ。
大丈夫かな・・・
宮崎駿監督の「風立ちぬ」の主人公のモデル 堀越二郎 が群馬県藤岡市の出身だと知り、びっくり
堀越二郎と言う人をこの映画で初めて知った と言うのが現実です。（上毛かるたに なかったからね
）
知人からの情報で、藤岡歴史館で「堀越二郎の軌跡」をやっていると知り、映画を見る前に行って来ました。
堀越二郎を知る資料（特に性格）が たくさんありました。
そして、その足で映画館に行って見てきました。
風立ちぬは、堀越二郎の半生と、同時代に生きた 堀辰雄の小説「風立ちぬ」の結核で短い人生を終えようとしている少女と、
それを知ってなお愛し続ける青年小説家との恋愛物語の二つのモチーフを細かく分解させて深く融合させた・・・ようです。
大人のジブリ作品なので、子どもにはつまらないかも。わたしも・・・ 
滝や鍾乳洞が近くにあったなら、この酷暑も楽に過ごせるだろーに。
涼しい所に行きたいな～と思いながら、先日聞いた話を思い出した。
それは、ジムのお風呂で話した６０歳くらいの女性の話。
パートの彼女は、４０度～４４度の工場の中で仕事をしているので、どんな炎天下であったも工場の外に出ると涼しく感じると言っていた。
ジムの露天風呂に入る時が ホッとする安らぎのひと時らしい。
外歩きの仕事が大変と思っていた私の甘さを感じた
滝・鍾乳洞・赤城・・・・やっぱり涼しい所に行きたい！
暦の上では「秋」というのに今日からグ～ンと気温が上がります。
頑張った甲斐があって、午前中で無事今月の検針が終わりました。
まだ検針が残っている仲間がたくさんいます。（私は件数が少ない方なのです）
どうか、暑さを乗り切って終わらせてください。
来月は、涼しくなるかな？
残暑という言葉が浮かんだ
