血行改善

ジョグを初めて、あとチョッピリで満１年と５ヶ月。

身体が疲れない仕事をしてるので、

頭と身体がいい感じに疲れて眠り良し！

（いや、、、もともと良く眠れる人なので不足が正しい？！）

くだらない考えも疲れて及ばず！

体重の割に引き締まる。




偶然か、気のせいか、、、風邪をひかなくなりました。

とかなんとか、、、、色々と効能はありそうですが。。。。

一番の効能は血行が良くなった？

この冬、重ね着が一枚減りました。

足先が冷たくありません、靴下が邪魔です。

こんな感じで、

昔はあんなに寒がりだったのに、、、、今は寒がりじゃなくなった冬。

毛皮を着てるこの子たちの方がよっぽど寒がり。

こんな暑い日に布団に包まってリバくん。

その先には、ブランケットに入れてくれと要求してるききさん。

でも、

良くないことももちろんあります。

夏が、、、、、いや、、、、夏になってもいないうちから、、、暑い！！

春先から汗が出る！！

益々暑くなり、汗のにお気が気になる。

★本日のランチ★

■魚の竜田揚げ

■たまご焼き

■サラダ

■茹ブロッコリー

■プチトマト

前回、ニンニクを入れた竜田揚げを作って失敗したので、

今回はショウガで。

◎本日の夕食◎

青椒肉絲　春雨サラダ　コルスローサラダ　コンソメサラダ

たけのこは下ごしらえが手間。

買った方が安い気がする。

もっとも、、、今は、自分で灰汁を抜こうにも時期外れ。

たけのこ買ってみましたが、買ったたけのこは美味しくない。

なんだか、、、たけのこの味が邪魔した青椒肉絲。

▼本日のお天気▲

　　　　

今週は、おもいっきり夏な一週間。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：0km

　月間走行距離：78.90km

　年間走行距離：318.23km

やる気満々でしたが、年には勝てず！！

脚の具合は大丈夫そうだが、どうも疲労がたまったようで頭痛。

わたしに頭痛が起こる時は睡眠不足と決まっている。

なので、

走るのが商売じゃないので、本日は思い切ってお休み。

今日はたくさん寝よぉ～っと思ったが、

すでに２３時過ぎちゃった。

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