【食べて痩せる】ダイエットの新常識：夕食１食のダイエット

５月１０日。

こんにちは、あおいです。

前回、【食べて痩せる】ダイエットのためには朝食はおろか昼食食べてはダメ？？？ でご紹介したＡｌｌＡｂｏｕｔ「ダイエット新常識？かまいけ式食事術

試した結果が出ました。

ＡｌｌＡｂｏｕｔ「実録！かまいけ式食事術」

結果として食べないこともストレスにならないよいダイエット法として書かれています。
続けてるとそんなに食べたくなくなるんだそうな。

４日目までは炭水化物を摂ってなくてだるくなるけど、５日目からは身体が脂肪をエネルギーとして使い始めるから、体調は元に戻るそうです。

あと、食べられるものが少ないから食品を選ぶストレスがないとかなんとか。

これは納得いきませんけどね（笑）
私は絶対ストレスになるｗ

何キロ痩せたという記述はないですが、猛烈な食欲がなくなるということは体重をコントロールしやすいのでは？　ということでした。

かまいけ食事術で食べていいのは以下の通り。

■肉類全般
■魚介類全般（ただし、かまぼこ、つみれ、ソーセージなどの練り製品はつなぎにでんぷん類を使う場合があるので注意）
■卵
■チーズ
■こんにゃく、しらたき
■きのこ類全般
■葉野菜
■酒類（しょうちゅう、ウイスキー、ブランデー、ラム、甘くないワイン）
■飲料（緑茶、ウーロン茶、ブラックコーヒー、麦茶など）

で、食べ方は、夕食１食のみ。

ＡｌｌＡｂｏｕｔ「実録！かまいけ式食事術」

た、耐えられる方は試してみてください。

私はダメです……。



昨日、久々にスタバに行ってバナナココナッツフラペチーノを飲んだら体重が一気に６００グラムも増えた。
ほんと、甘い飲み物って太るよね★





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