今日だけ鉄子。

夏も終わりに近づいて未だ暑い中。。。
もう一度長瀞に出かけて来ました。
カキ氷も食べたかったのと以前のライン下りの時に見れなかったＳＬが気がかりでした。

阿佐美冷蔵本店の前を通ったのが午前１０時頃。。。
既にかなりの人が並んでいるのでヨコメで見ながら長瀞の駅へ。。。

待つ事１時間くらいでＳＬが来て乗れると言うことでしたので。。。
長瀞から秩父までＳＬを片道だけ楽しむことにしました。

１時間ほど待っている間に駅の傍の商店街をウロウロ。。。
(ここでもウロウロ。。。好きやなぁ～♪)

喉が渇いたのでラムネなどを。。。



かえでのラムネ。。。味は。。。びみょーっ。。。ハイ。。。
まぁ冷たかった。。。

小腹も空いたなぁ。。。と。。。漬物。。。



これも同じく冷たかったが美味しかった。。。

５０メートルくらいの長さの商店街を抜けると眼下にライン下りの川が見えます。



先日のライン下りの事故の後だからかアチコチでライフジャケットが目立っていました。

そうこうしている間に電車に乗る時間が。。。
きたぁ～～っ！





ここで運転席の写真を撮ろうと近づくと何やらテレビクルーがいます。
女性の声で「きゃ～～っ！　すごぉ～いっ！」と何やら大げさな様子。。。
うーむ。。運転席にライトやマイクが向けられていて中が見えない。。。

でも中を撮りたい私がカメラを高く持ち上げてシャッターを押すと。。。
「写真撮らないで！」と男がヌカします。
ん？列車の写真撮ってはいけない？
「だったら列車だけ取って！」
邪魔してるのはどっちだぃっ！
こちとらキーキーと声の裏返った女になんぞに興味はねぇーっ！
写真撮られて困るなら外に出さねーで局で飼っとけっ！
と、有りもしない八重歯を突き立ててあげました。。。

おかげで運転席内部の写真は撮れず。。。くちょ。。。
「いい旅夢気分」のロケだったそうだ。。。
あのキーキー声の女は誰だったのか。。。つまらんっ。。。

気を取り直して列車に乗り込んで秩父まで。。。
秩父の駅でまたパチリ～♪



そして折り返しのフツーの列車で長瀞に戻り。。。

昼食は蕎麦～♪
秩父ではくるみ汁というのがあって結構美味しいのですよ。
フツーの汁とくるみ汁。。。それに秩父のＢ級グルメのみそポテト。。。



そしてデザートはカキ氷。。。
本店まで行かずに支店で。。。メニューが少ないせいか待ち人も少ないんです。。。

家族は「おとめ苺ミルク」を。。。



私は「抹茶あずき」を。。。



私のはシロップが既にかけられていて黒みつを好きなだけかける食べ方でした。

そして１日遊んで満足で帰路に。。。

すると汽笛の音が聞こえてきます。
ナビを見てみると線路と平行した道路を私達は走っていたので。。。
ちょと車を止めて。。。



単線の上、線路ギリギリに立てられた民家の間を走るＳＬをゲットぉ～～♪

今日は一日鉄子の気分を満喫しました～♪

う～ろうろ。。。

早目に昼食を済ませてウロウロ行動を開始することにしました。
以前に行って夏休みだった「くろすけの家」を再度訪れる事に。。。

今日は開館していました。



おっ青いいがぐりが。。。初めて見たかも。。。



橙？　これも青いけど。。。結構でかい。。。



おぉ～開いている。。。人がいる。。。くろすけの家だ。。。



おっ蔵の中で何か展示している様子。。。



何だろうと入ってみると。。。
上手に作ってあるなぁ～。。。



紙粘土で作ってあるのだろうか。。。
小さいけれど可愛くて昔流行したシルバニアファミリーを思い出したかな。。。

見回すと額に入った何かが一杯展示してあって。。。



植物の種や枯れた葉のアートらしくて。。。
テーマは「野山の忘れ物コラージュ」
そしてそれらを作ったご本人が現れて色々と説明をして下さいました。



中心のひょろりとした植物は、昔は羽子板の羽として使われていた植物の種だそうな。。。
その人の口からは次々と初耳の植物の名前が飛び出してきて、ただただ感心するばかり。。。

本職は無職で年金生活だとかで趣味で山の中を歩いては枯葉や種を取ってきて。。。
百均ショップで額縁を買ってヤスリで擦っては靴墨を塗ったりとか。。。
趣味の世界に生きている様子で楽しそうに語っておられました。

枯葉や種をくっつける土台はダンボールを切って溶かして枯葉を混ぜて乾かして。。。
何とも凝っていました。。。

その蔵の中をぐるりと見上げて見回すと。。。
くろすけ　みっけ～～



くろすけの家はただの古民家のようにしか見えない私でしたが。。。
楽しいアートに出会えて嬉しかったですよ。。。

そしてウロウロと帰る事に。。。
アゲハ蝶の幼虫に出会い。。。



何とも綺麗な赤い色の花に見とれてしまい。。。



今日は真夏の暑さでしたけれど。。。
楽しきものを色々と見ることができて良き午後を過ごすことができました。

カロリーは大して消費しませんでしたけれどぉ～♪

久々の焼肉じゃっ！

昨日の晩御飯は　mix友　の方と一緒に焼肉を食べに行きましたんでする。
以前横浜の中華街で初めて一緒に食事をした以来の再会でした。

ちょと買い物もしたかったので約束の時間より早目に現地近くのデパートに立ち寄り。。。
面白いものをみっけて～～♪
写真の許可を得て早速。。。



こういうバッグどうですか。
私は気に入りましたが。。。小さいので３０万円。大きいので４０万円。。。うぅ。。。
実用的ではないでしょうが楽しいですね。

待ち合わせも無事に。。。合流してお気に入りの焼肉屋さんへ。。。

生ビールで乾杯して。。。
ねぎ塩タン。。。真ん中はにんにく～。



喋りながら焼肉を焼いて食べて。。。
まぁ　忙しいことっ。。。



日時の約束をした頃には「何の話題がある訳でもなく。。。口下手で。」
の様な文面のメールを頂いておりましたが。。。
以前にも増して元気そうで。。。
よー喋る喋る～♪
私も喋りっぱなしぃ～～♪

って喋りながら焼いていると。。。
オーダーを間違えて他のテーブルに運ぶはずの物が我らのテーブルに。。。
網の上に乗せた途端。。。「これ　まちがったよ。」と　いつものオネィさん。。。
え？！もう焼いてるで。。。
「いいよ。食べてください。」らっきぃ～～♪
だってそのマチガイプレート結構美味しかったし２人前の量はあったもぉ～ん♪

そして〆は毎度の「たまごチム」
相変わらずふわふわしてて美味しかったでするよ。



５時半に合流して９時半くらいまで４時間ビッチリ飲んで話していました～♪
となりの席の家族はビッチリ食べていましたぁ～♪

今度は銀座のなまはげの居る店に行きたいと言い出した私のわがまま発言に。。。
mix友　気軽に行きましょう～との合意を得ましたので。。。

忘年会と称して１１月くらいに予定しましょうかねぇ～♪

楽しみがまた増えた～～っ♪

日々の歩数。

最近の運動不足が気になり始めている最近の私です。
美味しい物ばかり食べてしまっているので。。。ちとまぁ～るくなってきているのです。
ちと？まぁ～るく？
(そんな可愛いもんか。。。)

毎日せっせと(？)バイトに出かけている私がどれほどの運動量？と。。。
今日は万歩計をつけて出かけました。

朝の玄関から夕方の玄関までで今日は寄り道の買い物。。。無し。。。

結果は。。。

・２４９０歩
・６２Ｋｃａｌ
・１．３６ｋｍ
・２４分
・時速３．２８ｋｍ

たーったこれだけぇ～～♪

６時間のバイトで往復の通勤を含んで歩行時間が２４分て。。。どたっ！。。。

帰宅途中に買い物に立ち寄ったとしても倍の数字にはどれも程遠いだろうし。。。ヤレヤレ。。。

今度は朝起きてから寝るまでを計測してみることにしよぉーっ。。。

しかし 62kcal って。。。おせんべい１枚でも　80kcal　あるのにぃ。。。ヤレヤレ。。。

さすがの健康レシピやね。

これと言って食べたい物がなかった今日はとりあえず。。。
バイトの帰りに野菜と鶏もも肉を買って帰りました。
なんとかなるだろぉ～～ってな軽い感じでした。。。

で。。。最近ハマっているレシピ本をゴソゴソと。。。
最近知った大学が出している本なのです。。。
「女子栄養大学のカフェテリア」ってな本でして。。。
大学内のカフェテリアのメニューが掲載されているのです。

で　その中の　ひとつ。。。鶏肉と野菜の黒酢あん。。。



鶏肉のからあげに野菜のあんをかけたもの。
(そのまんまの説明でした)

レシピではレンコンも入っていましたが。。。我家の冷蔵庫には不在で。。。
パプリカとタマネギとナスビ。。。

さすが栄養大学のレシピとあって。。。
鶏肉が少しでも野菜が美味しくて大満足～♪
こりゃヘルシーで野菜をメインに食べてしまうほどでした～♪

今度作るときは　きのこ類(しめじやマイタケ)を入れてもいい感じになりそうです。

満足満足～～♪

うっすいステーキ？

先日サイボクで美味しそうなバラ肉を見つけて買っていました。
お好み焼きに入れてもいいしと思っていたのですが結構厚みがあったので。。。

焼いて食べればいいっか。。。



昨日までの疲れが未だスッキリと取れていないので手抜き～♪

サラダはアボガドサラダで冷蔵庫の野菜室から引っ張り出したパプリカやらブロッコリーやらと。。。

私はドレッシングにバジルソースを。。。
うっすいバラステーキにはオリジナルソースを。。。



特に何をするのも面倒な時の私の晩御飯は。。。
焼く・混ぜる。。。が結構多いかも～♪

食べてばかりいないで運動しないと。。。
って言ったら。。。
エレベーターを使わずに階段を使って生活するようにするのが一番！だって。。。

実践してみるかなぁ～♪

やれやれやれ～♪の休日ｓ

最近の我家のダイニングはちょーっと収納庫らしきものが不足。。。
そこで何か適当な収納家具は無い物かと物色する事２週間ほどで。。。
昨日キッチンボードなる物が配達されて来ました。。。
朝からダイニングの整理整頓でアクセク～♪

まぁまぁ適度な大きさで。。。
そこに食器やらレンジやらを収納して行くと。。。

おぉぉぉ～～～っ！！！
そやつが私に向って倒れてくるぅ～～っ！

家族が「危ないっ！」と慌ててキッチンボードを押さえてくれて。。。危うきを脱し。。。

しかし。。。？！　なんで？！

続いて物を入れると。。。どっひゃぁ～っ！　またしてもぉ～～っ！

収納すれば倒れるボード。。。なんじゃぃ！これはっ！

ただの箱か？　こんなデカイ箱　邪魔なだけやんかぁ～～っ！
地震でなくても倒れるような家具。。。誰が買うねんっ！(私が買うた。。。ウゥ。。)

そのボードに入れたものを又出して。。。ちらかるぅ～～～。。。くちょぉ～～っ！

とりあえず昨日は配達が夕方だったので。。。今朝から電話で優し～くクレームを。。。どがっ！！
んと。。。例えばぁ。。。
あんたんとこ。。。どんなもん売ってんの？！
危ない箱　売って　何がしたいの？！
なぁーんて事は言っていませんからねぇ～♪


んでもって店に出向いて。。。きちんとしたボードをそれなりの値段で。。。交換オネガイね！

午後一に届いたボードは昨日届いたものよりも数段立派でガッチリしており。。。
扉も全てオートクロージャーと言う優れもの。。。
少々代金は上乗せしたものの店の配慮により希望小売価格の半分以下の価格で入手できました。。。

何が幸いしてお買い得になるかもや。。。ですけれど。。。
この２日間の労力は。。。ヤレヤレ。。。片付けに疲れましたぁ～♪

でもまぁ。。。すっきりこっきりと片付いて。。。やれやれぇ～～。。。

地味ぃ～な晩御飯。。。

ゆ～っくり台風がややこしい９月初日。。。
雨がどしゃぶりになったりピタっと止んだり。。。

今夜の食卓もそんな日の反映なのか。。。
地味な色になってしまいました。。。

豚バラとごぼうの炊き合わせ。。。冷蔵庫にあるもので済ませようとの思惑～♪
上にふりかけているのは。。。白胡麻でする。。。
ネギを乗せたかったのですけど。。。冷蔵庫の中に。。。不在でした。。。



とてもご飯に合うので明日の弁当のおかずに。。。ちぃ～っと取り置き～♪

↑を作っている間に圧力鍋にキャベツとフランクフルトを放り込み。。。
２０分でできたのがこれ。。。



白ワインとワインビネガーを使ったので。。。まろやかぁ～な酸味となりました。
フランクフルトは珍しくサイボクでは無くて。。。
鎌倉ハムのハーブの入ったフランクフルトを使いました。。。

どちらも野菜の方をメインとしたので。。。へ・る・しぃ～～♪
(食べすぎなければ。。。の。。。話ですけどぉ。。。)